Нут и не только: что нужно включить в рацион для здорового питания В этом году федеральное правительство опубликует диетические рекомендации на 2025–2030 годы. Они обновляются каждые пять лет на основе последних науч ...
13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный ...
Эксперты рассказали, какие макароны полезно включить в рацион Специалисты отметили, что макаронные изделия относят к сложным углеводам. Они снижают уровень вредного холестерина, снабжают организм клетчаткой и да ...
Рацион осенью: советы главного диетолога Белгородской области В тропиках бананы и кокосы сами падают с деревьев, а нам, увы, с наступлением осени приходится задумываться, где брать овощи и фрукты и как не разори ...
Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются ...
5 причин добавить Омега-3 в свой рацион для улучшения кожи и волос Узнайте, как Омега-3 влияет на здоровье ваших волос и кожи. Эти полиненасыщенные жирные кислоты способны уменьшить воспаление и улучшить внешний вид. ...
Всей семьей легче приобщиться к правильному питанию и наладить рацион Кандидат социологических наук Анетта Орлова перечислила правила правильного питания. В первую очередь рекомендуется приобщить к нему всю семью. ...
ПП-рацион от подагры: 10 дней рыбного питания победят болезнь - врачи Важно съедать нежирные сорта рыбы, предупреждают ревматологи. Главная причина образования подагры — переизбыток продуктов, богатых пурином. Рыб ...
Витаминная азбука: как составить идеальный рацион – пошаговая инструкция для здоровья Узнайте о роли витаминов A, B, C, D, E и K для здоровья. Как избежать дефицита и передозировки. Советы по питанию и приему витаминов. ...
Худеем по погоде: ТОП-3 причины изменить рацион для похудения тёплой зимой Питание на 1100 ккал в сутки укрепит иммунитет, но не ударит по карману. Всего несколько изменений помогут скинуть не менее 15 кг до прихода весны. В ...
От ромашки до зеленого: как правильно вводить чай в детский рацион без вреда для здоровья Кандидат медицинских наук Маргарита Королева рассказала «Радио 1» с какого возраста детям можно пить чай. Причиной, побуждающей врачей накладывать ог ...
Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет в ...
Боятся добавлять в рацион: макароны из цельнозерновой муки полезны для фигуры Доктор Тим Спектор простая замена основных продуктов питания может удвоить потребление клетчатки. Речь идет о макаронах. ...
Не хуже картофеля: добавьте батат в рацион — он не только сладкий, но и полезный для памяти Самый известный клубень — это картофель, но есть и другие клубни, которые могут быть не так хорошо известны, но обладают многими свойствами, которые ...
Качество сна станет в разы лучше, если добавить в рацион обычный творог Доктор Сергей Агапкин проинформировал, как россияне могут повлиять на улучшение качества сна. Для этого нужно добавить в рацион один полезный продукт ...
Без клетчатки страдает кишечник: в рацион нужно добавить овсянку, авокадо, чечевицу Специалисты Уфимского Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики перечисли продукты, в которых содержится больш ...
«Утреннее шоу»: Какие главные ошибки делают ставропольцы, составляя свой рацион? Лето — время свежих овощей и сочных фруктов. Но даже в разгар сезона, когда кажется, что природа щедро дарит всё необходимое для здоровья, жители Ста ...
Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за нако ...
ГМО-люди или рацион будущего? Учёные предсказали исчезновение гречки из питания человека Индивидуальный набор минералов и витаминов в искусственной еде. Непереносимость лактозы или других веществ в прошлом. Еда космонавтов устранит все не ...
Вводить коровье молоко в детский рацион можно с 9 месяцев маленькими порциями Доктор Антон Прохоренко рассказал о тонкостях детского меню, пишет «Газета.ру». Родители могут навредить здоровью малыша, сами того не желая, включив ...
На iPhone принудительно включили ИИ Сервисы искусственного интеллекта (ИИ) принудительно включили на устройствах Apple после обновления. На это обратило внимание издание MacRumors. ...
ПП выручило? Стало известно, какой рацион питания помог россиянам «выжить» 1 января Много рыбы и витамина С помогли пережить праздники. Набраться энергии для диких танцев и веселья способствовал специальный рацион для работы мозга и ...
Жира на животе не будет, если добавить в рацион манго: фрукт снижает давление Врачи рассказали, какой фрукт стоит добавить в рацион, чтобы вывести «плохой» холестерин из артерий и сжечь жир на животе, пишет Gurmetéka. Речь идет ...
Рацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если ...
Настой душицы: включите его в свой рацион — и положительный эффект не заставит себя ждать Еженедельное употребление настоя душицы улучшает здоровье и общее самочувствие, поскольку эта ароматическая трава имеет большую лечебную ценность. ...
Мозг будет работать лучше, если добавить в рацион свеклу: она еще и снижает давление Доктор Амир Хан рассказал, какой продукт способен снизить кровяное давление и укрепить здоровье мозга. В рацион стоит добавить свеклу, способную умен ...
Диетологи выяснили, какую новую кашу надо добавить в рацион питания для иммунитета 100 г киноа в день заменят горсть лекарств для костей и сердца. Ценность каши заключается в уникальности состава, который способен воздействовать на ...
Здоровье кишечника - ключ к долголетию: Добавьте эти продукты в рацион, и ваша жизнь изменится Забудьте о сложных диетах и изнурительных тренировках! Хотите преобразить свое здоровье, почувствовать прилив энергии и улучшить настроение? Секрет, ...
Балансируем рацион: Косметолог назвала самые опасные продукты, забирающие всю жизнь из кожи Определённые продукты могут негативно сказываться на коже, вызывая морщины и потерю упругости. Среди них сахар, фастфуд, колбасы, алкоголь, кофеин и ...
Биткоин включили в стратегический резерв США Президент Соединенных Штатов Дональд Трамп утвердил создание стратегического криптовалютного резерва, в который войдут биткоины, пишет ТАСС. ...
В реестр контролируемых лиц МВД включили 685 тыс. иностранцев Около 685 тыс. иностранных граждан не имеют законных оснований для нахождения в РФ, информация о них размещена в реестре контролируемых лиц, заявил г ...
После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог Дневное сбалансированное меню обеспечит всем необходимым и не вызовет дискомфорта. Строгие диеты или голодание — это новый стресс после обильны ...
Отопление включили в домах Буденновского округа Отопительный сезон начался 15 октября в Буденновском округе Ставрополья. Об этом сообщил глава муниципалитета Дмитрий Богданов. «Тепловое хозяйство П ...
Новоселам Стрельны включили быстрый интернет Более пяти тысяч жителей новостроек на востоке Стрельны получили устойчивую мобильную связь и быстрый интернет от МегаФона. Специалисты оператора пос ...
Газопровод для газификации Казахстана включили в схему РФ Его мощность составит 10 млрд куб. м в год, мощность компрессорных станций составит 50 МВт ...
Рыбинск включили в Золотое кольцо России Город Рыбинск, расположенный в Ярославской области, теперь стал частью национального маршрута Золотое кольцо России. Об этом сообщил губернатор регио ...
В состав "Технополиса Москва" включили ещё 4 промплощадки В состав особой экономической зоны (ОЭЗ) "Технополис Москва" включены ещё 4 производственные площадки. В общей сложности в ОЭЗ теперь входят 220 пред ...
На брянской телебашне включили праздничную подсветку Брянская телебашня поздравила жителей областного центра с Днем России. Вечером 12 июня филиал РТРС «Брянский ОРТПЦ» включил праздничную иллюминацию н ...
Эта рыба — ценный источник полезных веществ для организма человека. Советуем включать её в рацион два раза в неделю яндекс Рыба — это ценный продукт, который содержит множество полезных веществ, таких как витамины, минералы, йод, жирные кислоты и белок. Она необход ...
Умные часы Samsung Galaxy Watch8 научились оценивать рацион владельца, но для этого их придётся снимать Samsung рассказала, что её умные часы Galaxy Watch8 теперь помогают в оценке качества питания владельца, считывая уровень каротиноидов — важных ...
Решение Ростеха для медицинского мониторинга включили в реестр ПО Цифровая система IoMT. Istok, разработанная холдингом «Росэлектроника» (входит в Ростех), включена в реестр отечественного программного обеспечения ( ...
Бокс включили в программу Олимпийских игр‑2028 в Лос‑Анджелесе Фото: © Warren Little / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Бокс включили в программу Олимпийских игр‑2028 в Лос‑Анджелесе Президент Меж ...
В нацпроект по космосу включили запуск корабля на Венеру Власти России включили создание и запуск межпланетной станции «Венера-Д» в национальный проект по освоению космоса, сообщил заведующий отделом физики ...
В банкротство «Гугла» включили требования ТВ-каналов на 91,5 квинтиллиона руб. Долг «дочки» Google перед российским кредиторами зафиксировали на дату вынесения решения о ее банкротстве. 18 требований от 16 кредиторов в общей сло ...
В Воронежской области в программу капремонта включили еще 106 домов «Вести ПК». В Воронежской области в региональную программу капитального ремонта общего имущества в многоквартирных домах на 2023-2052 годы ...
В список ремонта дорог в Ижевске включили еще два объекта Ижевск. Удмуртия. 22 марта на совещании по организации ремонтных дорожных работ глава республики Александр Бречалов заявил о расширении ремонтного сп ...
Спектакль из Смоленской области включили в Золотой фонд "Уже 10 лет театр активно развивает культурную жизнь региона, проводя гастрольные туры, вовлекая смолян и создавая уникальные образовательные проекты ...
В Башкирии сразу два инвестпроекта включили в Перечень приоритетных Статус приоритетных инвестпроекты получили в течение недели после их рассмотрения Главой Башкортостана Радием Хабировым в рамках заседания «Инвестчас ...
Туризм включили в приоритетные отрасли экономики — Мишустин Туристическая отрасль в России получила дополнительную государственную поддержку на долгосрочной основе. Правительство включило туризм в перечень при ...
Редкие грибы включили в список краснокнижных видов В перечень краснокнижных растений Саратовской области внесли грибы. Соответствующий проект рассмотрели сегодня на очередном заседании облдумы.Депутат ...
В список разрешённых сайтов включили региональные ресурсы Фото freepik Перечень российских интернет-сервисов, которые остаются доступными в периоды отключений мобильного интернета (так называемый «белый спис ...
Мошенники включили в свои схемы «майора ФСБ» и «повестку с Лубянки» Телефонные мошенники стали включать в свои схемы обмана звонки якобы от сотрудников ФСБ и «повестки с Лубянки». ...
Индонезию включили в список перспективных стран для экспорта российского СПГ Проект «Арктик СПГ 2» («дочка» Новатэка) может в ближайшее время получить хорошую перспективу развития, заявил сегодня РИА «Новости» представитель пр ...
Казахстан включили в схему российского территориального планирования газификации Казахстан включили в схему российского территориального планирования газификации. О газопроводе из РФ в РК говорится в распоряжении правительства Рос ...
В школьное питание в Новосибирской области включили «Суворовскую кашу» Дети попробовали еду, приготовленную по рецептам прославленного полководца Александра Суворова. ...
Симоньян включили в список самых влиятельных людей мира Британская газета Financial Times включил главного редактора медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT Маргариту Симоньян в список самых влиятельн ...
В госпрограмму РФ включили несколько предложений комиссии Госсовета по спорту Так, по инициативе комиссии добавили показатель "Доля лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов, систематически занимающихся физической ...
Невзорова и его жену включили в перечень причастных к терроризму и экстремизму Росфинмониторинг внес Александра Невзорова (признан Минюстом иноагентом) и его жену Лидию Невзорову (оба признаны судом экстремистским объединением, ...
Нагорного не включили в новые пулы допинг-тестирования РУСАДА Олимпийский чемпион по спортивной гимнастике Никита Нагорный не был включен ни в один из новых пулов допинг-тестирования Российского антидопингового ...
Лалу Крамаренко не включили в новый пул допинг-тестирования РУСАДА Чемпионку Европы, России и Игр БРИКС по художественной гимнастике Лалу Крамаренко не включили новый пул допинг-тестирования Российского антидопингово ...
Проект по оцифровке личности человека включили в реестр отечественного ПО В АСИ отметили, что система, разработанная компанией "Социальный код", позволяет человеку при помощи ИИ пройти самотестирование, проверить свои интел ...
На радиостанциях «Голоса Америки» вместо новостей включили музыку Радиостанции «Голоса Америки» начали транслировать музыку вместо новостей из-за сокращений в Агентстве США по глобальным медиа. Большинство локальных ...
В Орловской области в состав наследства включили долги за коммуналку Такое решение принял суд по иску управляющей компании. Фото: ИА «Орелград» Любопытное гражданское дело рассмотрел Хотынецкий районный суд Орловской о ...
В Курске дети включили систему пожаротушения и устроили переполох в ТЦ В МЧС показали кадры, на которых видно, как из-за детской шалости включилась система пожаротушения крупного торгового центра в Курске. Двое мальчишек ...
Учёные впервые включили мазер, работающий от обычных светодиодов Инженеры из Университета Нортумбрии, Института Оптики Париж-Сакле и Имперского колледжа Лондона представили первый твердотельный мазер, работающий пр ...
В Череповце 15 кафе включили в меню блюда местной кухни Заведения общепита угощают череповчан и гостей города серыми щами, пирогами с ягодами, местной рыбой и другими блюдами. ...
Пассажиры самолета возмущены тем, что во время перелета им включили "фильм для взрослых" Пассажиры австралийской авиакомпании Qantas пожаловались, что во время перелета им показывали "фильм для взрослых", пишет Daily Mail. Пассажиры рейса ...
Андреева — о просмотре хайлайтов своих матчей: был сумасшедший розыгрыш, а его не включили Седьмая ракетка мира российская теннисистка Мирра Андреева ответила, смотрит ли она хайлайты после своих матчей. ...
Включили демонстрацию экрана? Ваши данные уже в руках мошенников — вот как они это делают Мошенники могут получить доступ к личным данным граждан через функцию демонстрации экрана во время общения в мессенджерах, как сообщает управление, о ...
Поэтессу Веру Полозкову включили в список причастных к терроризму и экстремизму Поэтессу Веру Полозкову включили в перечень лиц, причастных к терроризму и экстремизму Росфинмониторинга. В 2023 году депутат Елена Ямпольская сообща ...
В набор для новорождённых в Смоленской области включили одежду с символикой региона В комплекте одежда с изображениями птицы Гамаюн и башен крепостной стены Сообщение В набор для новорождённых в Смоленской области включили одежду с с ...
Систему «УМКАМатериалы» для работы с данными материалов включили в реестр отечественного ПО В реестр отечественного программного обеспечения включили «УМКАМатериалы» («Универсальный Методический Комплекс... ...
Высылаемых мигрантов включили в сеть // МВД запустило обещанный реестр контролируемых лиц С 5 февраля, как и обещали в МВД, на сайте ведомства и на портале госуслуг заработал реестр так называемых контролируемых лиц. Попавшие в него иностр ...
По воле Ахундзады: в Афганистане включили интернет после трехсуточного отсутствия Верховный лидер Исламского Эмирата Афганистан Хайбатулла Ахундзада распорядился включить интернет во всех провинциях после трехсуточного отключения. ...
Рухнувшее здание общежития в Уфе включили в реестр объектов культурного наследия Присвоение охранного статуса означает, что разрушенное строение не подлежит сносу. В соответствии с требованиями законодательства в отношении объекта ...
Фонтаны Петергофа включили во время весеннего праздника "Самсон. Возрождение" В Петергофе "ожили" знаменитые фонтаны. Команду к их запуску дал губернатор Александр Беглов в рамках весеннего праздника фонтанов "Самсон. Возрожден ...
Власти Новой Зеландии включили в список на истребление диких кошек Власти Новой Зеландии дополнили список животных, подлежащих истреблению на территории государства. В перечень решили внести диких кошек, рассказал жу ...
Маршрут Ростов — Таганрог — Иловайск включили в транспортные планы министр Бондаренко Между Ростовской областью и Донецкой народной республикой планируют расширить железнодорожное пассажирское сообщение. В частности, рассматривается за ...
В Смоленске включили в единую квитанцию за услуги ЖКХ обращение с твердыми коммунальными отходами Расширенные квитанции от «Росатом Энергосбыт» будут доставлены смолянам в начале января 2026 года Сообщение В Смоленске включили в единую квитанцию з ...
Бегун Грязнов не понимает, почему его не включили в список участников "Русской зимы" Согласно данным с официального сайта World Athletics, из 12 участников мужских забегов на 60 метров на "Русской зиме" только четыре человека пробежал ...
Почему пещеру Шульган-Таш в Башкирии включили в список ЮНЕСКО — чем она удивила весь мир Пещера Шульган-Таш (Капова) — одна из крупнейших многоэтажных карстовых пещер Урала. В Башкирии есть место, где можно буквально заглянуть в прошлое н ...
Международный турнир по шахматам имени Карпова включили в серию FIDE Circuit Международная шахматная федерация (FIDE) включила турнир имени 12-го чемпиона мира Анатолия Карпова, который пройдет с 14 по 26 июля в Ханты-Мансийск ...
Ученые впервые «включили свет» в вакууме — и доказали, что пустота совсем не пуста Современные лазерные технологии позволяют ученым буквально заглянуть в «пустой» вакуум Вселенной — и, как оказалось, он вовсе не так пуст, как кажетс ...
За срыв ремонта духовного училища в Твери реставраторов включили в "черный" список Выполнение работ по реставрации уникального памятника архитектуры – здания духовного училища в Твери, расположенного по адресу: набережная Афанасия Н ...
Охлаждаемся в жару не окрошкой — берем арбуз и дыню: такой фруктовый салат с медом прекрасно освежает и насыщает — разнообразьте рацион с сочностью Этот вариант — спасение от летнего зноя. Лучший способ охладиться в жару – съесть фруктовый салат. Приготовленный из арбуза и дыни, он требует миниму ...
Искал медь — нашел медь. Какие продукты стоит включить в рацион при дефиците микроэлемента Медь участвует в кроветровении, синтезе коллагена и эластина, влияет на состояние костей и суставов, нужна для нормальной работы нервной системы. ...
«Светофору» включили красный // Торговая сеть сокращает число магазинов после проверок После массовых проверок надзорных органов одна из крупнейших российских торговых сетей, «Светофор», закрыла часть действующих магазинов. За два месяц ...
Депутата включили в картельный сговор // Екатеринбургскому парламентарию инкриминируют незаконный доход в 286 млн рублей Верх-Исетский районный суд Екатеринбурга приступил к рассмотрению по существу уголовного дела в отношении депутата городской думы Виталия Чачина, обв ...
Чемпиона Олимпиады гимнаста Нагорного не включили в новые пулы допинг-тестирования РУСАДА Ранее спортсмен рассказал, что сейчас у него нет возможности полноценно тренироваться в силу большой загруженности на посту вице-президента Федерации ...
Пожилых включили в план // Правительство обновило Стратегию действий в интересах старшего поколения К 2030 году пожилые в РФ будут по-прежнему составлять примерно четверть всего населения, и власти намерены активнее вовлекать их как в экономическую, ...
Стандарт пополнился нестандартным // В чек-листы для наблюдателей впервые включили дополнительные формы голосования В Общественной палате 25 августа представили обновленный «золотой стандарт» по общественному наблюдению за выборами. В нем впервые появился специальн ...
«Золотые гвозди»: Почему башкирский парк «Торатау» включили в Глобальную сеть ЮНЕСКО Башкирия станет опорным центром ЮНЕСКО по развитию геопарков на всей Евразии, заявили НСН в пресс-службе «Торатау». ...
Центробанк создаст реестр граждан, которым нельзя доверять крупные суммы. Зачем это надо и как узнать, включили ли вас в него? Недавно в России приняли несколько новых мер для борьбы с дистанционным мошенничеством, среди них появление реестра «О случаях и попытках осуществлен ...
Роднина о призыве МОК допустить россиян к олимпийской квалификации: «Наконец-то включили мозги! Это радостная новость, теперь главное, чтобы она была реализована» Ранее шведский канал SVT сообщил, что Международный олимпийский комитет (МОК) призвал федерации зимних видов спорта допустить россиян и белорусов до ...
