Интервальная ходьба: как быстро сжечь 500 калорий Обычно ходьба имеет плохую репутацию. Но на самом деле она может легко сжигать калории: всё дело в интенсивности. Один из самых эффективных способов ...
Скандинавская ходьба — шаг навстречу здоровью и активному долголетию! Сегодня, в рамках нашей рубрики «Мой спортивный инструктор», мы хотим рассказать вам о замечательном специалисте — Кристине Романьковой. Кристина Оле ...
Медленная ходьба оказалась эффективнее для похудения, чем умеренная или быстрая Результаты исследования, опубликованного в журнале Nutrients, показали: быстрее и больше жира можно сжечь при медленной ходьбе. И речь идёт о людях с ...
Ходьба оказалась самым недооценённым упражнением для людей с диабетом По словам экспертов, ходьба улучшает уровень сахара в крови и помогает контролировать диабет. Вот какие у неё преимущества для здоровья. Улучшает чув ...
5 простых способов ускорить метаболизм: ходьба, спорт, наращивание мышц Доктор Амир Хан перечислил пять допстых способов ускорить обмен веществ, на который влияет множество ежедневных факторов. ...
Интервальная ходьба оказалась лучшей для развития выносливости и сжигания жира Чтобы вы смогли сжечь как можно больше жира, ваши тренировки должны включать наклон, изменение скорости и интервалы. Ходьба в постоянном темпе сжигае ...
Ходьба вместо таблеток: белгородский кардиохирург о секрете здоровья сердца Заместитель главного врача по кардиохирургической помощи областной клинической больницы им. святителя Иоасафа Игорь Коваленко рассказал, как избежать ...
Ходьба, кардио и другие упражнения, которые быстро избавят от жира на животе Висцеральный жир, то есть жир в области живота, опасен по нескольким причинам, отмечает Триста Бест, магистр общественного здравоохранения, дипломиро ...
Похудеть к лету поможет обычная ходьба: нужно ходить 300 минут в неделю Специалисты проинформировали, сколько километров нужно проходить каждый день, чтобы похудеть. Изнурительные тренировки - не лучший способ сбросить ли ...
Спорт влияет на метаболизм: защититься от диабета помогают ходьба и езда на велосипеде Доктор Зухра Павлова объяснила, почему нужно заниматься спортом на регулярной основе. Если всю жизнь «не до спорта», организм это запоминает. ...
Эти 30 минут в день решают все: как быстрая ходьба лечит сердце лучше лекарств Физическая активность влияет на здоровье сердца. Самым доступным видом активности будет ходьба. Она не требует специальных навыков, гибкости или спор ...
Простые способы сохранить память: чтение, здоровое питание, быстрая ходьба, общение Исследователи из Гарварда обнаружили простой, но очень эффективный способ сохранить память и свежесть ума в пожилом возрасте. ...
7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение 18:07, 25 июля 2025, автор: Быстрова А.7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение Источник фото: free ...
«Утреннее шоу»: о философии Несмотря на достижения науки и техники, философия в современном мире продолжает играть важную роль. Она помогает осмыслить новые явления, формирует к ...
«Утреннее шоу»: «Два взгляда» Выставка «Два взгляда» открылась в музейно-выставочном комплексе «Россия — моя история». Все работы объединены общей темой — «Портрет». Художники для ...
«В Арктику»: северная одиссея В прокат вышел документальный фильм о путешествии по морям и островам Северного Ледовитого океана ...
«Утреннее шоу»: психологическое просвещение Сделать психологию доступной каждому человеку. Направления: лекции, психойога, группа пси-поддержки для родителей, развитие EQ (эмоционального интелл ...
"Утреннее шоу": Как рождаются стихи Вдохновение рождается в самых неожиданных моментах — в капельке детского смеха, в мелодии, застрявшей в голове, в тишине между строк. Но как это — бы ...
"Утреннее шоу": Сила Слова Умение четко, убедительно и эффективно доносить свои мысли становится не просто полезным навыком, а необходимостью. Ораторское мастерство, долгое вре ...
«Утреннее шоу»: о современном образовании Цель современного образования — не только снабдить учащихся информацией, но и способствовать их развитию, поддерживать их интересы и таланты, помогая ...
В горах Дигории (Северная Осетия) Забытый карьер в горах Дигории (август 2025г.) Станковая живопись, полотно на картоне, масло 40х40см.Картина доработана в мастерской города Краматорс ...
«Утреннее шоу»: В Ставрополе проходят арт-посиделки Постковидные времена ознаменовались новым трендом — триумфальным возвращением офлайн-мероприятий. Благодаря разнообразию форматов, подобрать подходящ ...
«Утреннее шоу» Сегодня – Всемирный день сна В среднем, каждый человек проводит во сне треть своей жизни. Потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%. Ухудшается память, возможно обостр ...
«Утреннее шоу»: Недели детской книги 20 марта в Ставропольской краевой детской библиотеке имени Екимцева прошла торжественная церемония открытия Недели детской книги. На сцене арт-центра ...
«Утреннее шоу» Как смотреть на жизнь оптимистично В мире полном стрессов и непредсказуемых ситуаций умение мыслить позитивно становится не только хорошим качеством, но необходимостью. Как смотреть на ...
"Утреннее шоу": дети с ментальными особенностями В России каждый третий ребенок относится к группе риска по возникновению каких-либо заболеваний, а самым большим сектором являются ментальные особенн ...
«Утреннее шоу»: Кто такие «книжные вандалы»? В эпоху цифровых технологий, когда электронные книги и онлайн-магазины доминируют на рынке, многие задаются вопросом: как живут классические книжные ...
«Утреннее шоу»: проект «Учим. Знаем» Наталья Мостакова в рамках проекта «Учим. Знаем» провела для ребят из детской краевой больницы урок «Пушкин – защитник Отечества». В годы Великой Оте ...
«Утреннее шоу»: Сегодня мы говорим о психолингвистике Психолингвистика - современная дисциплина занимается изучением речи, её возникновения, передачи информации и функциональности. Русский языковед Алекс ...
«Утреннее шоу»: Сегодня – День России! Сегодня – День России. Праздник свободы, гражданского мира и доброго согласия всех людей на основе закона и справедливости. Песни Елены Садовской рас ...
«Утреннее шоу»: Началась масленичная неделя Началась масленичная неделя. Сегодня, так называемый, заигрыш. В старину молодежь собиралась, чтобы пообщаться и присмотреться друг к другу. Те, кому ...
«Утреннее шоу»: О жизни, творчестве и вдохновении Ирина Баженова ведёт благотворительную деятельность. Участвует в концертах для пожилых людей и военных. С чего началась творческая жизнь? Как происхо ...
"Утреннее шоу": Всемирный день радио Сегодня – важный день для всех работников радио и слушателей, ведь 13 февраля отмечают Всемирный день радио. Сегодня в составе ГТРК «Ставрополье»: «Р ...
"Утреннее шоу": развитие речи у детей В развитии речи у детей принимает участие множество факторов. Так, уделяется внимание занятиям с логопедом, общению с родителями, развитию мелкой мот ...
Северная Корея усилит наступательную киберармию По приказу лидера Северной Кореи Ким Чен Ына в стране создается новый научно-исследовательский центр (НИЦ) 227, целью которого станет разработка техн ...
«Утреннее шоу»: Сегодня – Международный день нутрициолога Нутрициологи - специалисты, которые изучают воздействие питательных веществ на организм и разрабатывают индивидуальные рекомендации по питанию. Каким ...
«Утреннее шоу»: Сегодня – Всемирный день поэзии В этот день открывают свои двери и проводят различные мероприятия библиотеки, литературные музеи, поэтические объединения, театры. У многих поэтическ ...
«Утреннее шоу»: социальный проект «Школа семьи» Проект «Школа семьи» направлен супружеские пары и тех, кто только планирует заключить союз. Это цикл встреч со специалистами из разных областей: псих ...
«Утреннее шоу»: Сегодня – Всемирный день театра Сегодня – Всемирный день театра. Отмечают его с 1961 года. Это профессиональный праздник актеров, режиссеров, светотехников, звукоинженеров, гримеров ...
«Утреннее шоу»: о самой длинной пещере Урала Гостья «Утреннего шоу» – член Ставропольского регионального отделения «Российского союза спелеологов» Серафима Гритчина. Она побывала в Башкирии. Экс ...
«Утреннее шоу»: Сегодня – Международный день счастья Сегодня – Международный день счастья. Как выяснили исследователи, счастье зависит на 50% от генов, на 10% — от окружающей действительности и на 40% — ...
«Утреннее шоу»: Сегодня – Всемирный день писателя Сегодня – Всемирный день писателя. Цель праздника – противостоять давлению на прессу, подтасовке и искажению фактов, нарушениям свободы слова. Как пр ...
«Утреннее шоу»: Всемирный день борьбы с ожирением Сегодня – Всемирный день борьбы с ожирением. Это не просто эстетическая проблема, это серьезное заболевание, которое увеличивает риск развития диабет ...
Северная ледяная шапка Марса моложе, чем считалось Новое исследование показало, что северная ледяная шапка Марса гораздо моложе, чем считалось ранее. Ученые из Немецкого аэрокосмического центра (DLR) ...
Как устроен мир с Тимофеем Баженовым — Северная Америка (05.03.2025) В этом выпуске: Необузданная стихия: как взобраться вверх по струе Ниагарского водопада? Насколько безмятежны воды Великих озер? Как собрать вместе и ...
Северная Осетия присоединилась к проекту "Платформа роста" В рамках старта "Платформы роста" в республике запустили образовательный интенсив для представителей бизнеса ...
Ходьба вместо фитнеса, еда вместо таблеток: честный разговор о здоровье Что нужно делать, чтобы меньше болеть, мы решили узнать у главного врача областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандида ...
«Утреннее шоу»: Близится самый весенний праздник – 8 марта Цветы на 8 марта - прекрасная традиция, которая позволяет порадовать любимых женщин. Чаще всего выбирают тюльпаны, свидетельствующие о наступлении ве ...
«Утреннее шоу»: стрессы и волнения перед публичными выступлениями Тембр зависит более чем от 10 факторов. Например, от длины и формы связок, здоровья, дыхания, осанки… Но даже если вас природа такими данными не одар ...
«Утреннее шоу»: о литературно-творческом объединении «Генезис счастья» Однажды родилась мысль создать коллектив творческих людей, которые будут высоко творить и этим щедро делиться с остальными. Как стать участником объе ...
«Утреннее шоу»: Сегодня – Международный день дарения книг Идея праздника родилась в 2012 году у английской писательницы Эммы Перри, она стала организатором и координатором Международного дня. В России с 2017 ...
«Утреннее шоу»: в Пятигорске с 13 по 16 марта пройдет фестиваль «Истоки» Фестиваль «Истоки» пройдёт с 13 по 16 марта в Пятигорске. Проект получил поддержку федерального агентства по делам молодёжи «Росмолодёжь. Гранты». «И ...
«Утреннее шоу»: 18 марта День воссоединения Крыма с Россией Сегодня – одиннадцатая годовщина воссоединения Крыма с Россией. 16 марта 2014 года в Крыму и Севастополе состоялся референдум. Подавляющее большинств ...
Северная Корея испытала новую зенитно-ракетную систему Испытание новой зенитно-ракетной системы прошло в четверг, 20 марта, в КНДР. Об этом сообщает Интерфакс со ссылкой на Центральное телеграфное агентст ...
Северная железная дорога собирается отремонтировать 335 километров путей В 2025 году магистраль отремонтирует более 335 км пути и заменит 120 стрелочных переводов, сообщает пресс-служба СЖД. ...
Северная Корея готовится возобновить туры для западных туристов Самая закрытая страна в мире, как принято называть эту республику, решила открыть свои границы в честь дня рождения руководиля КНДР 1994–2011 годов К ...
«Не разменная монета»: Северная Корея исключила ядерное разоружение Ядерное оружие необходимо КНДР не для признания на международной арене, а для сдерживания враждебных сил, которые то и дело «суют нос» в дела полуост ...
Северная Корея обвинила США в создании угрозы безопасности в мире Министерство обороны КНДР обвинило США в создании угрозы обстановке безопасности в мире и в регионе. ...
ФБР выяснило, кто украл у ByBit криптовалюты на $1,5 млрд: Северная Корея ФБР подтвердило, что за кражей около 1,5 миллиарда долларов в криптовалюте с биржи ByBit стоит Северная Корея. В ходе кибератаки, известной как «Trad ...
Северная Корея сообщила о пуске стратегической крылатой ракеты В Северной Корее одно из военных подразделений провело пуск стратегической крылатой ракеты. Об этом сообщает радио «Голос Кореи». ...
Северная ледяная шапка Марса оказалась удивительно молодой Новое исследование, проведенное учеными из Немецкого аэрокосмического центра (DLR), показало, что северная полярная шапка Марса намного моложе, чем п ...
Северная Осетия подписала ряд соглашений на Петербургском экономическом форуме Делегация Северной Осетии во главе с руководителем республики приняла участие в работе Петербургского международного экономического форума. Так, Серг ...
Северная Корея стала третьим в мире держателем биткоинов КНДР стала третьей в мире страной — держателем биткоинов после США и Великобритании, пишет газета Times со ссылкой на аналитиков Arkham Intelli ...
Северная Корея строит одновременно два новых боевых корабля Северная Корея строит два надводных боевых корабля нового проекта на верфях в городах Нампо и Чонджин. Об этом сообщает аналитик KPA_bot, который спе ...
ОСК: «Северная верфь» будет полностью модернизирована к 2030 году Председатель совета директоров Объединенной судостроительной корпорации (ОСК) Андрей Костин объявил, что к 2030 году судостроительный завод «Северная ...
В РАН рассмотрят проект переброски в Донбасс вод рек Печора и Северная Двина В России рассматривается проект строительства трубопровода, по которому воды из рек Печора и Северная Двина будут перебрасываться в республики Донбас ...
Северная пригородная пассажирская компания проводит акцию ко Дню космонавтики Пассажирам поезда «Чайка», курсирующем между Рыбинском и Ярославля, предоставляется возможность бесплатно посетить ярославский планетарий – Культурно ...
Северная железная дорога начала работы по капремонту пути На Северной железной дороге стартовали плановые работы по капитальному ремонту путей. Первый обновленный стрелочный перевод был установлен на станции ...
В Барнауле утреннее ДТП на Змеиногорском тракте привело к крупной пробке В Барнауле на Змеиногорском тракте утром 5 февраля произошло ДТП. Перекрыты обе полосы из центра. Инцидент произошел в районе санатория "Барнаульский ...
«Утреннее шоу»: День трогательных открытий «Храмы Русских Побед» На базе Ставропольской краевой библиотеки для слепых и слабовидящих имени В. Маяковского состоялся День трогательных открытий «Храмы Русских Побед». ...
«Утреннее шоу»: где можно записать песни или создать свою музыку Студия искусств – это место, где можно записать песни или создать свою музыку, креативно провести время на мастер-классах, развить в себе новые талан ...
Санкт-Петербургу — 322 года: как Северная столица отметит день рождения Санкт-Петербургу сегодня исполняется 322 года. В этот день Петр Первый на Заячьем острове заложил Петропавловскую крепость, с которой началась Северн ...
«Новая квази-империя»: Чем Северная Европа ударит по Трампу за Гренландию Александр Пилясов заявил НСН, что покупка Гренландии является частью плана Трампа установить глобальное доминирование, а страны Северной Европы в отв ...
Северная Корея успешно испытала новую зенитно-ракетную систему Испытательные пуски новейшей зенитно-ракетной системы состоялись в КНДР 20 марта. Тестирование было проведено Главным управлением ракетостроения респ ...
Северная железная дорога планирует развивать пассажирские перевозки в Ярославле Об этом шла речь на встрече представителей СЖД и мэрии Ярославля, сообщает пресс-служба ж/д магистрали. ...
Северная Корея заявила, что ее ядерное оружие не будет «предметом торга» Центральное телеграфное агентство Северной Кореи (ЦТАК) опубликовало заявление с критикой НАТО и Евросоюза. В нем говорится, что ядерное оружие КНДР ...
Северная Корея снова закрывает Расон для туристов, но есть нюанс Западные турагентства сообщили, что вынуждены приостановить туры в северокорейский Расон. Причины такого решения не раскрываются, но туристам, уже на ...
Северная железная дорога сообщает о росте погрузки угля в январе В первый месяц года на станциях магистрали объем погрузки составил 295 тысяч тонн каменного угля. ...
Северная железная дорога открыла регистрацию на квест-экспресс «Молодежный» Это мероприятие состоится 5 апреля во время поездки по маршруту Ярославль – Ростов Великий, сообщает пресс-служба СЖД. ...
Северная Корея приостановила зарубежный туризм из-за волны негатива в соцсетях В конце февраля 2025 года Северная Корея впервые с начала пандемии разрешила въезд в страну западным туристам, но всего через несколько недель внезап ...
Северная Корея приостановила зарубежный туризм из-за публикаций в социальных сетях Власти Северной Кореи, совсем недавно объявившие о начале зарубежного туризма, оказались недовольны результатом, поэтому резко передумали и объявили ...
Чистая северная столица: на улицах Петербурга будет установлено дополнительно 730 урн За последние два года количество урн в границах автомобильных дорог существенно увеличилось. Сейчас их более 18 тыс. штук, а в 2025 году эта цифра вы ...
Северная Европа и Балтия предложили ускорить вступление Украины в Евросоюз Страны Северной Европы и Балтии призвали Евросоюз разработать конкретные предложения для ускоренного вступления Украины, несмотря на разногласия с Ве ...
«Утреннее шоу»: умение работать с голосом становится одним из ключевых навыков Сегодня коммуникация занимает важное место как в личной, так и в профессиональной жизни, поэтому умение работать с голосом становится одним из ключев ...
«Утреннее шоу»: О концерте-лекции «Мифы и стереотипы о русской традиционной культуре» Гостья «Утреннего шоу» – универсальный артист, участница этно-группы «Руда», автор проекта «Берегиня», культуролог Анна Яцукова провела концерт-лекци ...
Северная Корея предупредила о возможном начале войны из-за одной случайной ошибки Северная Корея осудила совместные военные учения США и Южной Кореи, предупредив о возможном начале войны из-за случайной ошибки. Об этом сообщает Sou ...
Северная Каролина присоединяется к растущему числу штатов, преследующих крипто -инвестиции Последняя государственная попытка внедрить инвестиции государственных денег в криптовалюту, законопроект, внесенный в понедельник в Северной Каролине ...
«Утреннее шоу»: Почему в 1995-ом году многие оперные певцы ушли в поп-индустрию? В Ставрополе прошла лекция «Музыкальный бизнес: от Баха до Бейонсе». Почему в 1995-ом году многие оперные певцы ушли в поп-индустрию? Когда появилась ...
«Утреннее шоу»: Какие главные ошибки делают ставропольцы, составляя свой рацион? Лето — время свежих овощей и сочных фруктов. Но даже в разгар сезона, когда кажется, что природа щедро дарит всё необходимое для здоровья, жители Ста ...
«Утреннее шоу»: В Ставрополе прошёл отборочный этап Всероссийского чемпионата по чтению вслух «Открой рот» В Ставрополе в арт-пространстве «Кислород» уже в 9-й раз прошёл отборочный этап Всероссийского чемпионата по чтению вслух «Открой рот». Правила интер ...
Северная столица обрастает городами-спутниками, а тема объединения с соседями возникает опять и снова В поселке Кузьмолово Ленинградской области будет построен город-спутник северной столицы, как еще строящийся Южный, и уже возведенные в Кудрово и Мур ...
Великобритания подаст заявку на проведение женского ЧМ-2035. Англия, Шотландия, Уэльс и Северная Ирландия направят совместное письмо в УЕФА Футбольные ассоциации Англии, Северной Ирландии, Шотландии и Уэльса до мая 2025 года направят в ФИФА совместное заявление о заинтересованности Велико ...
Владимир Крикунов: «Россия – нефутбольная страна, может, станем, когда центр Земли сместится. Даже рекорд Дзюбы кажется суперрезультатом! Мы северная страна, академии работают, но не вырастают игроки» «В футболе работают школы, но я не понимаю, почему у нас ребята не вырастают. В чем изъян? Но мы северная страна. В этом году зима была теплая, но об ...
