В чем польза фруктов?

В чем польза фруктов?

Фрукты являются важной частью здорового питания и приносят множество пользы для организма. Вот 10 пунктов о пользе фруктов: Богаты витаминами и минералами: Фрукты содержат витамины (A, C, E, K и группы B) и минералы (калий, магний, кальций), необходимые для нормального функционирования организма. Высокое содержание клетчатки: Клетчатка способствует нормализации пищеварения, предотвращает запоры и помогает поддерживать здоровье кишечника. Антиоксиданты: Многие фрукты содержат антиоксиданты, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами и защищают клетки от повреждений. Поддержка иммунной системы: Витамины и минералы, содержащиеся во фруктах, укрепляют иммунную систему и помогают организму бороться с инфекциями. Контроль веса: Фрукты низкокалорийны и помогают контролировать вес, так как создают ощущение сытости благодаря высокому содержанию воды и клетчатки. Снижение риска хронических заболеваний: Регулярное употребление фруктов может снизить риск сердечно...
08.02.2025
Источник: news-kmv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Создан идеальный захват для сбора фруктовСоздан идеальный захват для сбора фруктов Инженеры из Сан-Диего разработали инновационный тип роботизированного захвата, использующий гибкую металлическую ленту. Данный захват, именуемый GRIP ...

В Омской области резко увеличился импорт овощей и фруктовВ Омской области резко увеличился импорт овощей и фруктов Узбекистан стал главным поставщиком — на его долю приходится более 96 % ввезённой продукции. ...

Афганистан наладил поставки в РФ энергетиков, газировки, фруктов и специйАфганистан наладил поставки в РФ энергетиков, газировки, фруктов и специй О развитии торговых отношений между Россией и Афганистаном рассказал российский посол в Кабуле Дмитрий Жирнов, сообщает «Газета ...

Покупка овощей и фруктов в палатке может грозить уголовкойПокупка овощей и фруктов в палатке может грозить уголовкой В большинстве случаев продукты в палатках продают иностранные граждане, приехавшие в Россию на заработки, поэтому вопрос социальной ответственности п ...

Лучшее время для фруктов: если есть их после еды, улучшится пищеварениеЛучшее время для фруктов: если есть их после еды, улучшится пищеварение Доктор Арно Коколь проинформировал, в какое время дня лучше всего употреблять фрукты. Кто-то предпочитает съедать яблоко или банан после еды, а кто-т ...

В Якутии планируют увеличить объем завоза в АЗРФ овощей, яиц и фруктов на 15%В Якутии планируют увеличить объем завоза в АЗРФ овощей, яиц и фруктов на 15% Этот показатель ежегодно будет увеличиваться, сообщил гендиректор Арктической торгово-логистической компании Сайдам Степанов ...

Тверичанам дали совет по поводу полезных овощей и фруктов веснойТверичанам дали совет по поводу полезных овощей и фруктов весной В Тверской области вместе с календарной пришла природная весна, температура воздуха прогрелась до апрельских показателей, и люди начинают носить боле ...

Забудьте про таблетки: всего пять овощей или фруктов в день помогают уснутьЗабудьте про таблетки: всего пять овощей или фруктов в день помогают уснуть Ученые обнаружили связь между спокойным сном и диетой, богатой овощами и фруктами. Те люди, которые ели больше фруктов и овощей в течение дня, имели ...

В Тюменской области остановлен ввоз более ста тонн опасных фруктов и овощейВ Тюменской области остановлен ввоз более ста тонн опасных фруктов и овощей На территорию Тюменской области за август месяц пытались провести более 127 тонн овощей и фруктов без необходимых фитосанитарных документов и маркиро ...

Специалист: букеты из фруктов и ягод в шоколаде могут нести скрытую угрозуСпециалист: букеты из фруктов и ягод в шоколаде могут нести скрытую угрозу Старший преподаватель кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарёва рассказала в беседе с RT, чем опасны съедобные букеты. ...

Никаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелениНикаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелени Доктор Анна Казак перечислила продукты, помогающие перенести жару летом, когда усиливается работа иммунной системы, пишет UfaTime.ru. ...

Отсрочить появление седины возможно: ешьте как можно больше этих овощей и фруктовОтсрочить появление седины возможно: ешьте как можно больше этих овощей и фруктов Японские учёные совершили прорыв в борьбе с поседением, когда обнаружили, что природный антиоксидант под названием лютеолин может помочь как можно до ...

Резко снизить риск рака помогает добавление фруктов, овощей, орехов или семянРезко снизить риск рака помогает добавление фруктов, овощей, орехов или семян Доктор Рупи Ауйла на своей странице в социальных сетях заявила, что добавление одного продукта в рацион резко снижает риск рака. ...

Всем нужно съедать каждый день по 400 грамм ягод, овощей и свежих фруктовВсем нужно съедать каждый день по 400 грамм ягод, овощей и свежих фруктов Доктор Антонина Стародубова проинформировала изданию «РИА Новости» о необходимости ежедневно потреблять фрукты и овощи. Суточная норма должна составл ...

Пять порций здоровья: сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день«Пять порций здоровья»: сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день Врачи уверены: секрет долголетия прост – овощи и фрукты. Нутрициолог Ирина Голюга рассказала, какие продукты укрепляют сердце, защищают от стресса и ...

Урожай яблок завалил двор  используем с положительным эффектом: превратите переизбыток фруктов из проблемы в удобрениеУрожай яблок завалил двор — используем с положительным эффектом: превратите переизбыток фруктов из проблемы в удобрение Если урожай яблок удался и девать их уже некуда, пора задуматься об использовании фруктов в качестве удобрения. Отправить их в компост — разумное реш ...

В чем польза ходьбыВ чем польза ходьбы? Ходьба — это простой и доступный вид физической активности, который приносит множество пользы для здоровья. Вот 10 пунктов о пользе ходьбы: Улучшение ...

Чай с розмарином: узнайте, в чём его пользаЧай с розмарином: узнайте, в чём его польза Розмарин популярен в кулинарии, однако это растение не только придаёт изысканный аромат блюдам и напиткам: чай из розмарина приносит огромную пользу ...

Лесные прогулки  польза для здоровьяЛесные прогулки – польза для здоровья Прогулки по лесу – это не только удовольствие и отдых, но и значительная польза для здоровья. ...

Подтверждено, что польза иглоукалывания для здоровья  мифПодтверждено, что польза иглоукалывания для здоровья — миф Практике иглоукалывания уже более 2 тысяч лет, но она всё ещё вызывает споры. Учёные сходятся во мнении, что это лженаука. И вот почему. Во время леч ...

10 000 шагов в день: польза, миф или маркетинг10 000 шагов в день: польза, миф или маркетинг? Что такое десять тысяч шагов – жизненная необходимость, золотое правило ЗОЖ или просто удачный маркетинговый ход? Об этом рассказывает нутрициолог Ир ...

В чем польза и вред яиц: ответ экспертовВ чем польза и вред яиц: ответ экспертов Яйцо - ценный продукт. В 100 г содержится 13 г чистого белка, свойства которого отличаются от животного и растительного. Он быстрее и легче усваивает ...

В чем польза прослушивания любимой музыки в одиночествеВ чем польза прослушивания любимой музыки в одиночестве? Казалось бы, нет ничего обычного в том, что люди слушают любимые треки в одиночестве. Но ученые из Университета Буффало (США) провели исследование и ...

Польза или пшик: школьница оценила приложения от ИИ для саморазвитияПольза или пшик: школьница оценила приложения от ИИ для саморазвития Оценить новые сервисы попросили призёра Всероссийского конкурса «Большая перемена» 16-летнюю Анну Мухину. ...

Польза для сердца и другие преимущества клубники для здоровьяПольза для сердца и другие преимущества клубники для здоровья Клубника — очень питательная ягода, которая может принести пользу вашему организму. Это источник антиоксидантов, который укрепляет иммунитет и защища ...

Научно доказана польза музыки при занятиях спортомНаучно доказана польза музыки при занятиях спортом Как показало новое исследование Университета Ювяскюля, музыка способна сделать физические упражнения легче, повысить выносливость, помочь сформироват ...

Технологии в современных автомобилях: где польза, а где простой маркетингТехнологии в современных автомобилях: где польза, а где простой маркетинг Современные автомобили буквально напичканы электроникой и высокотехнологичными решениями. От умных ассистентов до огромных сенсорных экранов - кажетс ...

Уховертка на участке: польза и вред  как бороться с насекомымУховертка на участке: польза и вред — как бороться с насекомым Уховертка — помощник или вредитель? Если на участке завелась уховертка, следы ее присутствия не останутся незамеченными. ...

Вред или польза: диетолог рассказал о пищевых добавкахВред или польза: диетолог рассказал о пищевых добавках Мир пищевых добавок полон загадок и противоречий. Журналист sovainfo.ru узнал, какие из них безопасны, а какие лучше обходить стороной. В этом помогл ...

От ультразвука одна польза. Как работает и чем опасна акустическая пушка«От ультразвука одна польза». Как работает и чем опасна акустическая пушка Власть и оппозиция в Сербии спорят, применялся ли давящий звук на акции протеста. 47news спросил эксперта, в чем опасность. ...

Польза инноваций: какими технологиями удивляет гибридный кроссовер WEY 07Польза инноваций: какими технологиями удивляет гибридный кроссовер WEY 07 Высокие технологии позволяют создавать уникальные автомобили, которые сочетают в себе лучшие качества безопасности и комфорта. Это отлично доказывает ...

Соль жизни: польза, вред и тайны древнего минералаСоль жизни: польза, вред и тайны древнего минерала "В воде родилась, в огне крестилась, как на воду попала – так и пропала". Что это? Отгадали? Правильно - соль. ...

Вред или польза от ГДЗ: как выбрать хороший решебник и избежать проблемВред или польза от ГДЗ: как выбрать хороший решебник и избежать проблем . Современные школьники все чаще обращаются к сборникам готовых домашних заданий (ГДЗ) в интернете, чтобы облегчить процесс выполнения уроков. Однако ...

Три года спецоперации: промежуточные итоги, метафизика и реальная пользаТри года спецоперации: промежуточные итоги, метафизика и реальная польза Для истории три года – мгновение. Для человека – больше тысячи долгих, подчас бесконечных дней. Одни устают, другие разочаровываются, но попробую всё ...

Субпродукты  польза или вред Говяжье сердце спасет от атеросклерозаСубпродукты – польза или вред? Говяжье сердце спасет от атеросклероза Врачи передаче «Жить здорово!» на Первом канале врачи ответили на распространенный вопрос, что полезнее - говядина или говяжье сердце. ...

Польза для зрения и не только: зачем организму нужен витамин АПольза для зрения и не только: зачем организму нужен витамин А Даника Премирелли, магистр наук, сертифицированный диетолог, дипломированный диетолог, диетолог и основатель Full Seed Ahead, отмечает: витамин, А — ...

Полезно ли веганство для детей: польза, риски и выводы учёныхПолезно ли веганство для детей: польза, риски и выводы учёных Веганство для детей: польза для здоровья или риск дефицитов? Всё больше родителей задумываются о растительной диете для детей. Кажется, что овощи, фр ...

Каша  мать наша: в чем главная польза популярного завтрака«Каша — мать наша»: в чем главная польза популярного завтрака Каши содержат важные компоненты, которые снабжают наш организм силами. Об этом в беседе с «Радио 1» рассказала доктор медицинских наук, д ...

Эксперты назвали ТОП-7 продуктов, польза которых сильно преувеличенаЭксперты назвали ТОП-7 продуктов, польза которых сильно преувеличена Кокосовое масло калорийнее оливкового, а вот ненасыщенных жиров и витаминов в нём меньше. На полках магазинов, особенно в отделах здорового и спортив ...

Польза от сна в носках: человек быстрее погружается в сон и реже просыпаетсяПольза от сна в носках: человек быстрее погружается в сон и реже просыпается По мнению ученых, надевать носки в постель в некоторых случаях полезно для здоровья, пишет Journal of Physiological Anthropology. ...

Двойная польза. Что может помочь сбросить вес и бросить питьДвойная польза. Что может помочь сбросить вес и бросить пить Для подтверждения клинического эффекта семаглутида нужно больше информации - подчеркивает врач. ...

Вред и польза самокатов: Ставропольский юрист о необходимости правовых мер«Вред и польза самокатов: Ставропольский юрист о необходимости правовых мер В России могут быть введены специальные права для управления электросамокатами, при этом минимальный возраст для их использования возрастёт до 16 лет ...

Укрепление иммунитета и не только: раскрыта польза лимона для здоровьяУкрепление иммунитета и не только: раскрыта польза лимона для здоровья Лимон — богатый источник витамина С, клетчатки. Этот фрукт также снижает риск возникновения болезней сердца, рака, укрепляет иммунитет, помогает конт ...

Вред или польза К чему ведет полный отказ от сахараВред или польза? К чему ведет полный отказ от сахара Не всегда полный отказ от сахара и сластей будет полезен для человека, ведь это зависит от множества факторов: особенностей организма, образа жизни, ...

Мода, а не польза: Популярность репетиторства объяснили иллюзией необходимости«Мода, а не польза»: Популярность репетиторства объяснили иллюзией необходимости Совершенно незачем отдавать детей к репетиторам с пятого класса, таким образом родители портят здоровье школьников, сказал НСН Дмитрий Казаков. ...

Опытный блогер Польза NET назвал 10 лучших смартфонов до 10 тысяч рублейОпытный блогер «Польза NET» назвал 10 лучших смартфонов до 10 тысяч рублей В одном из выпусков на YouTube-канале «Польза NET» рассказали, какие модели смартфонов сейчас стоит брать при бюджете в 10 тысяч рублей. Poco M6 Pro. ...

ПП-кешьюнез - польза или вред Диетологи раскрыли правду о замене майонезаПП-кешьюнез - польза или вред? Диетологи раскрыли правду о замене майонеза В составе этих орехов очень много омега-6 в сравнении с омега-3 кислотами — это неблагоприятное сочетание. Такая пища не является диетической и ...

Польза конвертов. Почему деньги в семье появляются, когда их считаютПольза «конвертов». Почему деньги в семье появляются, когда их считают Финансовый эксперт Станислав Залесский делится с читателями Oskol.city своей системой формирования семейного бюджета. ...

Неожиданная польза мата: как стать физически сильнее без спорта и подготовкиНеожиданная польза мата: как стать физически сильнее без спорта и подготовки Учёные доказали, что мат увеличивает физическую силу и активирует мотивацию на какое-то время. После многократного повторения участниками ругательств ...

Борьба с бактериями, раком и не только: раскрыта польза лука для здоровьяБорьба с бактериями, раком и не только: раскрыта польза лука для здоровья Различные сорта лука на самом деле дают множество преимуществ для нашего организма. Поэтому добавление этого продукта в рацион — прекрасный способ ул ...

Состав спрея Снуп: особенности применения средства и польза компонентовСостав спрея Снуп: особенности применения средства и польза компонентов Заложенность носа – частый спутник острых респираторных заболеваний. В подобных случаях не стоит ждать, пока болезнь пройдет сама собой. Решить эту п ...

Крабовые палочки: из чего делают, польза и вред, как выбрать самые вкусныеКрабовые палочки: из чего делают, польза и вред, как выбрать самые вкусные Крабовые палочки – продукт популярный, но окутанный множеством мифов и домыслов. Одни считают их деликатесом, другие – «бумагой со вкусом рыбы». Еще ...

Повышение уровня энергии и не только: раскрыта польза для здоровья приёма CoQ10Повышение уровня энергии и не только: раскрыта польза для здоровья приёма CoQ10 Коэнзим Q10 - вещество, которое есть в каждом органе тела. Также он доступен в виде добавки и содержится в некоторых продуктах. Вот какие преимуществ ...

Польза для кожи, зубов и не только: названы главные преимущества для здоровья чёрного чаяПольза для кожи, зубов и не только: названы главные преимущества для здоровья чёрного чая Благодаря высокому содержанию полифенолов чёрный чай очень полезен для нашего организма. Исследования показывают, что употребление трёх или более чаш ...

Домашний салат из сельди в томате: зимняя альтернатива кильке  насыщенный вкус и пользаДомашний салат из сельди в томате: зимняя альтернатива кильке – насыщенный вкус и польза Если вы любите кильку в томате, то домашний салат с селедкой на зиму станет питательной и полезной ее заменой. Зимой ее можно использовать для пригот ...

Огромная польза в маленькой ягоде: черника помогает предотвратить инфекции мочевыводящих путейОгромная польза в маленькой ягоде: черника помогает предотвратить инфекции мочевыводящих путей Черника стала популярной в области здравоохранения благодаря множеству полезных свойств, включая их роль в профилактике инфекций мочевыводящих путей. ...

Печь погасла, а польза осталась: зачем опытные хозяева хранят золу круглый годПечь погасла, а польза осталась: зачем опытные хозяева хранят золу круглый год Если в доме работает камин или дровяная печь, на золу и пепел не стоит смотреть как на ненужные отходы. В действительности это натуральная смесь мине ...

Польза скуки и водяные пистолеты: 5 простых способов подарить детям лето в стиле 90-х, не увольняясь с работыПольза скуки и водяные пистолеты: 5 простых способов подарить детям лето в стиле 90-х, не увольняясь с работы Родители хотят вернуть детям лето 90-х: меньше гаджетов, больше свободы. Как совместить это с реалиями 2026? Советы психологов о балансе и детстве. ...

В магазине не берем  готовим сами: эта домашняя ряженка получается всего из пары ингредиентов  удовольствие и польза без трудностейВ магазине не берем — готовим сами: эта домашняя ряженка получается всего из пары ингредиентов — удовольствие и польза без трудностей Домашняя ряженка – вкусный и полезный продукт, который отличается от магазинного отсутствием консервантов и других добавок. Приготовить его совсем не ...

Теперь точно знаю, всем нужно класть лавровый лист под коврик у входа в дом  эксперты рассказали, какая в этом пользаТеперь точно знаю, всем нужно класть лавровый лист под коврик у входа в дом — эксперты рассказали, какая в этом польза Моя бабушка всегда клала эти листья не только в борщ, но и под коврик у двери. «Чтобы недобрый глаз споткнулся», — говорила она. А вы пробовали такой ...

Мостовой о матче сборной России против Гренады: Выиграют 7:0 или 8:0, какая разница Какая польза от этогоМостовой о матче сборной России против Гренады: «Выиграют 7:0 или 8:0, какая разница? Какая польза от этого?» Бывший полузащитник сборной России Александр Мостовой поделился с «СЭ» мнением о предстоящем BetBoom матче национальной команды против сборной Гренад ...

Египетские манго: как правильно есть манго, польза и вред мангоЕгипетские манго: как правильно есть манго, польза и вред манго Сезон египетских манго во многих магазинах России длится с середины августа до середины декабря. Основной ажиотаж на них начинается в октябре, когда ...