Бананы и не только: эти фрукты помогут вам лучше спать

Бананы и не только: эти фрукты помогут вам лучше спать

На качество сна может влиять питание. Некоторые фрукты, например, содержат вещества, способствующие хорошему ночному отдыху. Вишня. Она обладает снотворными свойствами. Исследования показывают, что регулярное употребление вишни или сока из неё связано с улучшением качества и продолжительности сна. Бананы. Эти фрукты содержат триптофан, калий и магний. Доказано, что это сочетание помогает расслабиться, спать крепче, быстрее заснуть. Клубника. В её состав входят мелатонин и другие важные для сна вещества. Апельсины. Они могут способствовать улучшению сна за счёт мелатонина, холина, витаминов С и В6. Виноград. Он богат мелатонином и антиоксидантами, которые снимают стресс и воспаление. Ананас. Этот фрукт улучшает сон за счёт содержания антиоксидантов, мелатонина, триптофана. Киви. В этих фруктах много витамина С и серотонина, которые улучшают качество и продолжительность сна. Авокадо. Оно способствует сну благодаря тому, что содержит магний и клетчатку. Материалы новостного характера нель...
12.09.2025
Источник: www.ferra.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Питание помогает лучше спать: стоит добавить в меню бананы, капусту и кивиПитание помогает лучше спать: стоит добавить в меню бананы, капусту и киви Специалист по питанию Фергус Смитерс перечислил изданию Daily Mirror, какие продукты стоит добавить в рацион, чтобы улучшить качество сна. ...

Коричневые бананы остались в прошлом: ГМО-фрукты бросили вызов природеКоричневые бананы остались в прошлом: ГМО-фрукты бросили вызов природе Биотехнологическая компания Tropic, базирующаяся в Норвиче, разработала генетически модифицированный банан, который остается желтым и свежим гораздо ...

Гастроэнтеролог Белоусов: снизить тягу к сладкому помогут орехи и фруктыГастроэнтеролог Белоусов: снизить тягу к сладкому помогут орехи и фрукты Благодаря им вы всё ещё будете есть вкусняшки, но уже более приятные организму. Может появиться вопрос: зачем что-то заменять, если можно просто отка ...

Орехи, цельные зёрна, фрукты, овощи, рыба помогут вам прожить дольшеОрехи, цельные зёрна, фрукты, овощи, рыба помогут вам прожить дольше Генетика всего на 25% определяет длительность вашей жизни. Всё остальное — это факторы образа жизни, среди которых и питание. Учёные из Норвегии и Ит ...

Избежать авитаминоза зимой помогут зелень, овощи, фрукты, рыба, яйца, молокоИзбежать авитаминоза зимой помогут зелень, овощи, фрукты, рыба, яйца, молоко Эксперты РЦОЗиМП проинформировали россиянам, по каким симптомам они могут распознать авитаминоз, пишет издание UfaTime.ru. Чаще всего проблема возник ...

Чай для сна: как успокоить нервы и лучше спатьЧай для сна: как успокоить нервы и лучше спать? Эксклюзив11:36, 23 апреля 2025, автор: Быстрова А.Чай для сна: как успокоить нервы и лучше спать?Сооснователь сети чайных станций бренда TAPIERA расс ...

Стало известно, когда лучше есть овощи и фруктыСтало известно, когда лучше есть овощи и фрукты По словам врача-гастроэнтеролога Красногорской больницы Юлии Сластен, овощи и фрукты стоит употреблять утром, когда они лучше усваиваются. Она отмети ...

Эксперты рассказали, какие фрукты лучше и полезнее есть в февралеЭксперты рассказали, какие фрукты лучше и полезнее есть в феврале Специалисты Роспотребнадзора дали рекомендации по выбору и хранению фруктов в межсезонье. В этот период ассортимент свежих фруктов сокращается, и, со ...

3060 минут вечером: сколько нужно ходить, чтобы лучше спать30−60 минут вечером: сколько нужно ходить, чтобы лучше спать Если вы хотите улучшить сон, то простой способ сделать это — добавить в вечернее время прогулку. При этом ходить рекомендуется примерно через час пос ...

Фрукты и ягоды, которые помогают улучшить здоровье почек: какой вариант лучшеФрукты и ягоды, которые помогают улучшить здоровье почек: какой вариант лучше? Когда почки не могут эффективно выводить избыток калия, он может накапливаться до опасного уровня. К счастью, существует много ягод и фруктов, которы ...

TikTok внедрил функцию медитаций  это поможет пользователям лучше спать по ночамTikTok внедрил функцию медитаций — это поможет пользователям лучше спать по ночам 15 мая 2025 года TikTok объявил о запуске встроенной функции медитаций, направленной на улучшение качества сна и сокращение времени, проводимого в пр ...

Один график сна в будни и выходные: названы способы лучше спать по ночамОдин график сна в будни и выходные: названы способы лучше спать по ночам Хороший ночной сон важен для поддержания психического и физического здоровья. Эксперты отмечают: ваше самочувствие во время бодрствования во многом з ...

Не только бананы: что будут выращивать в новом тепличном комплексе в НевинномысскеНе только бананы: что будут выращивать в новом тепличном комплексе в Невинномысске? В Невинномысске работают над созданием тепличного комплекса по выращиванию бананов. В администрации города уточнили, что выращивать там будут еще и а ...

Авокадо и не только: названы фрукты и овощи с большим количеством магнияАвокадо и не только: названы фрукты и овощи с большим количеством магния Магний естественным образом содержится в некоторых овощах и фруктах. Он играет главную роль в контроле кровяного давления, работы нервной системы, зд ...

Бананы  новый ориентир ставропольского сельского хозяйства: спрос на эти ягоды только растетБананы — новый ориентир ставропольского сельского хозяйства: спрос на эти ягоды только растет Министерство сельского хозяйства России прорабатывает вопрос о включении бананов в список сельхозпродукции. Об этом сообщил министр сельского хозяйст ...

Снотворное на тарелке: названы продукты, которые укладывают спать лучше, чем скучный сериал  съешьте, чтобы отрубиться до утраСнотворное на тарелке: названы продукты, которые укладывают спать лучше, чем скучный сериал — съешьте, чтобы отрубиться до утра Ваш сон — в вашей тарелке. Миллионы людей каждую ночь борются с проблемами сна. Среди факторов, влияющих на его качество, врач-сомнолог Дарья Лебедев ...

Премьер Индии: В Пакистане одно только упоминание ракет BrahMos не дает спать по ночамПремьер Индии: В Пакистане одно только упоминание ракет BrahMos не дает спать по ночам Любая новая террористическая атака на Индию из Пакистана будет решительно пресечена с использованием крылатых ракет BrahMos, которые производятся на ...

Работают лучше оземпика: миндаль, фисташки, грецкие орехи помогут похудетьРаботают лучше оземпика: миндаль, фисташки, грецкие орехи помогут похудеть Доктор Амир Хан перечислил продукты, которые помогут похудеть за счет контроля аппетита, пишет UfacityNews.ru. ...

Яндекс Карты помогут российским туристам лучше ориентироваться в Стамбуле и других городах Турции«Яндекс Карты» помогут российским туристам лучше ориентироваться в Стамбуле и других городах Турции «Яндекс» представил масштабное обновление «Карт» в Турции. Теперь пользователям доступны привычные навигационные... ...

Чечевица и не только: эти продукты с клетчаткой помогут при запорахЧечевица и не только: эти продукты с клетчаткой помогут при запорах Нерастворимая клетчатка ускоряет движение стула по пищеварительному тракту и предотвращает запоры. Вот какие продукты лучше есть для её получения. Ку ...

Сийярто: только мирные переговоры помогут завершить украинский конфликтСийярто: только мирные переговоры помогут завершить украинский конфликт Стороны считают, что достигнуть мирного урегулирования конфликта на Украине можно только в рамках дипломатического пути. Сийярто отметил, что Венгрия ...

Состояние при гриппе можно облегчить не только таблетками: помогут ромашка и шиповникСостояние при гриппе можно облегчить не только таблетками: помогут ромашка и шиповник Доктор Иван Еременко рассказал россиянам, какие напитки помогают облегчить самочувствие при гриппе, пишет «Подмосковье сегодня». ...

Омега-3 и не только: какие добавки помогут вам снизить уровень гормона стрессаОмега-3 и не только: какие добавки помогут вам снизить уровень гормона стресса Постоянно высокий уровень кортизола, гормона стресса, может повысить риск развития высокого кровяного давления, проблем со сном, набора веса, ослабле ...

Проверяют не только блогеров: 8 правил, которые помогут предпринимателю избежать проблем с налоговойПроверяют не только блогеров: 8 правил, которые помогут предпринимателю избежать проблем с налоговой С начала 2023 года российские блогеры с миллионными аудиториями стали объектами пристального внимания налоговых органов и правоохранителей. Дела Алек ...

Уголь не только при отравлении! Отбелит зубы лучше пастыУголь не только при отравлении! Отбелит зубы лучше пасты Одна таблетка заменит поход к стоматологу. Врачи советуют ходить на профессиональную чистку зубов не чаще одного раза в полгода, так как эта процедур ...

Если Приднестровье признают  мир станет только лучше  Красносельский«Если Приднестровье признают — мир станет только лучше» — Красносельский В Тирасполе не видят консолидации и согласия в Кишиневе к возобновлению работы формата «5+2» по приднестровскому урегулированию. Об этом заявил прези ...

Чем тяжелее, тем лучше: Только работа спасёт Тельцов и Весов от глупостейЧем тяжелее, тем лучше: Только работа спасёт Тельцов и Весов от глупостей До конца месяца знаки потянет к «запретным плодам». Последние дни апреля таят серьёзную опасность для Тельцов и Весов. Склонность к измен ...

Юсупов: Петреску нам говорил: Только не пейте колу. Лучше  пиво!Юсупов: «Петреску нам говорил: «Только не пейте колу. Лучше — пиво!» Бывший полузащитник «Динамо», «Зенита» и сборной России Артур Юсупов в интервью «СЭ» вспомнил о работе под руководством Дана Петреску. ...

Только лен, хлопок или шелк: летом лучше носить светлую одеждуТолько лен, хлопок или шелк: летом лучше носить светлую одежду Доктор Екатерина Демьяновская призвала россиян отказаться от ношения темной одежды летом, пишет Life.ru. Светлая одежда помогает защититься от перегр ...

Рафинья повторил достижение Кака в Лиге чемпионов  лучше был только один бразилецРафинья повторил достижение Кака в Лиге чемпионов – лучше был только один бразилец «Барселона» смогла открыть счёт в гостях у «Бенфики» в матче 1/8 финала Лиги чемпионов даже в численном меньшинствеЧитать дал ...

Слот с Ливерпулем набрал 60 очков в 25 турах АПЛ. Лучше начинал только Моуринью  64 с ЧелсиСлот с «Ливерпулем» набрал 60 очков в 25 турах АПЛ. Лучше начинал только Моуринью – 64 с «Челси» «Ливерпуль» под его руководством сегодня обыграл «Вулверхэмптон» (2:1). После 25 туров у «красных» 60 очков. В истории Премьер-лиги только один трене ...

Конов о Матч ТВ: Мы должны каждый день становиться лучше, профессиональнее, более умелыми. Стоит только на секунду остановиться, и тебя обгонятКонов о «Матч ТВ»: «Мы должны каждый день становиться лучше, профессиональнее, более умелыми. Стоит только на секунду остановиться, и тебя обгонят» – Как в дальнейшем будет меняться и развиваться «Матч ТВ»? Какие намечены планы и поставлены цели на текущий, 2025 год? – В этом году мы отмечаем сво ...

Как Ghost of Tsushima, только лучше: критики вынесли вердикт Ghost of YoteiКак Ghost of Tsushima, только лучше: критики вынесли вердикт Ghost of Yotei Как и было обещано, 25 сентября западные критики выпустили первые рецензии на грядущий приключенческий экшен с открытым миром Ghost of Yotei от разра ...

Глушенков смотрит только РПЛ: Финал ЛЧ посмотрю, а так  не хочется, неинтересно. Лучше сериал какой-нибудь, Метод в этом году посмотрел, Аутсорс  пойГлушенков смотрит только РПЛ: «Финал ЛЧ посмотрю, а так – не хочется, неинтересно. Лучше сериал какой-нибудь, «Метод» в этом году посмотрел, «Аутсорс» – пойдет» – Летом «Зенит» купил Жерсона. Он чем-то удивил? – Нет. – На клубном чемпионате мира он круто играл за «Фламенго». – Еще и КЧМ смотреть? Не собираюсь ...

Энрике о победе над Ливерпулем: Благодаря нашему менталитету, характеру и особенно Доннарумме, ПСЖ смог выиграть сложный матч. Это только начало! Мы Энрике о победе над «Ливерпулем»: «Благодаря нашему менталитету, характеру и особенно Доннарумме, «ПСЖ» смог выиграть сложный матч. Это только начало! Мы настроены стать лучше» Парижский клуб победил «Ливерпуль» в 1/8 финала турнира (0:1, 1:0, по пенальти 4:1) и пробился в следующий раунд. «Я очень рад, мы показали, что мы н ...

Анри предпочел бы тренировать Мбаппе, а не Холанда: Забивать голы еще не значит хорошо играть. Килиан предлагает разные варианты. Ты должен делать игАнри предпочел бы тренировать Мбаппе, а не Холанда: «Забивать голы еще не значит хорошо играть. Килиан предлагает разные варианты. Ты должен делать игрока лучше, а не только брать то, что он может дать» Бывший нападающий «Арсенала» в эфире CBS Sports ответил на вопрос Джейми Каррагера о том, кого из этих игроков он хотел бы видеть в своей команде, бу ...

Бананы могут войти в перечень сельхозкультур РФБананы могут войти в перечень сельхозкультур РФ Министр сельского хозяйства Ставрополья Сергей Измалков заявил, "в этом направлении работает Минсельхоз России" и, как ожидается, "в ближайшее время ...

Рыба, лук и бананы подорожали за неделю на СтавропольеРыба, лук и бананы подорожали за неделю на Ставрополье Изменение цен на продукты в Ставропольском крае с 18 по 24 февраля опубликовал Северо-Кавказстат. Рассказываем в материале, что за неделю подорожало, ...

Солнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрениеСолнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрение Кандидат медицинских наук Игорь Маляцинский призвал россиян покупать солнцезащитные очки либо в аптеке, либо в оптике, пишет «РИАМО». ...

Так может лучше их вернём ВАЗ-2114 и 2107 со вторички продаются лучше, чем новые LADA VestaТак может лучше их вернём? ВАЗ-2114 и 2107 со «вторички» продаются лучше, чем новые LADA Vesta Классические модели автозавода в Тольятти, выпуск которых «АвтоВАЗ» не возобновит никогда, не теряют феноменального спроса. Согласно официальным данн ...

Почему бананы в супермаркетах никогда не бывают натуральнымиПочему бананы в супермаркетах никогда не бывают натуральными Бананы в магазинах всегда проходят через искусственное дозревание и обработку Бананы считаются отличным вариантом для быстрого перекуса. Даже после о ...

Бананы из Мозамбика прижились в Предгорном округе СтавропольяБананы из Мозамбика прижились в Предгорном округе Ставрополья В тепличном комплексе посёлка Нежинского Предгорного МО выращивают бананы. Плантация насчитывает свыше 40 деревьев, с каждого из которых собирают до ...

Сосиски, бананы и картофель подорожали за неделю на СтавропольеСосиски, бананы и картофель подорожали за неделю на Ставрополье Изменение цен на продукты в Ставропольском крае с 18 по 24 февраля опубликовал Северо-Кавказстат. Рассказываем в материале, что за неделю подорожало, ...

Путин рассказал, что в России научились выращивать бананыПутин рассказал, что в России научились выращивать бананы Президент России Владимир Путин в ходе выступления на пленарной сессии Форума будущих технологий заявил, что российские аграрии научились выращивать ...

Ставропольские бананы могут стать российской сельхозкультуройСтавропольские бананы могут стать российской сельхозкультурой Бананы, которые будут выращивать на Ставрополье, хотят включить в перечень российских сельскохозяйственных культур. Так как ранее никто в стране не п ...

Жуйте сами: цены на бананы ошарашили костромичейЖуйте сами: цены на бананы ошарашили костромичей Ценник на тропический фрукт в некоторых магазинах Костромы пошел на рекорд. Бананы в России покупают за валюту, и несколько лет назад даже шутили, чт ...

ИИ лучше понимает русский, чем английский  учёные выяснили, на каком языке лучше всего общаться с нейросетямиИИ лучше понимает русский, чем английский — учёные выяснили, на каком языке лучше всего общаться с нейросетями Учёные из Университета Мэриленда (UMD) и компания Microsoft провели масштабное исследование, чтобы выяснить, на каком языке искусственный интеллект ( ...

Макар о болезни: Чувствую себя немного лучше. Не отлично, но уже лучше. Посмотрим, как ситуация будет развиватьсяМакар о болезни: «Чувствую себя немного лучше. Не отлично, но уже лучше. Посмотрим, как ситуация будет развиваться» Канада сыграет против США на Турнире четырех наций сегодня, 16 февраля. Вчера Макар пропустил тренировку сборной из-за болезни, которая беспокоила ег ...

Игра выглядит всё лучше и лучше: геймеров впечатлил трейлер экспериментального оружия в ретрошутере Mouse: P.I. For Hire«Игра выглядит всё лучше и лучше»: геймеров впечатлил трейлер экспериментального оружия в ретрошутере Mouse: P.I. For Hire Издательство PlaySide Publishing и разработчики из польской студии Fumi Games представили новый геймплейный трейлер своего заряженного джазом ретрошу ...

Цены на овощи и фрукты в РФ за неделю выросли на 0,7%Цены на овощи и фрукты в РФ за неделю выросли на 0,7% Цены на плодоовощную продукцию в РФ за неделю с 11 по 17 февраля повысились на 0,7%, сообщил Росстат в среду.По сравнению с предыдущей неделей, когда ...

Какие овощи и фрукты полезны для здоровьяКакие овощи и фрукты полезны для здоровья? Яблоки: Богаты клетчаткой и антиоксидантами, которые помогают поддерживать здоровье сердца и улучшать пищеварение. Брокколи: Содержит много витаминов ...

Заражённые фрукты завезли в регион из-за границыЗаражённые фрукты завезли в регион из-за границы В Ставропольский край ввезли 322 тонны фруктов, заражённых калифорнийской и тутовой щитовкой. Об этом сообщили в пресс-службе Северо-Кавказского межр ...

Невзрачный тюбик оказался в разы лучше премиальных: Роскачество определило лучше марки дешевой зубной пастыНевзрачный тюбик оказался в разы лучше премиальных: Роскачество определило лучше марки дешевой зубной пасты Вы всё ещё верите, что за здоровые дёсны и белоснежную улыбку нужно платить как за золото? Пора развеять этот миф! Зубная паста «Лесной Бальзам», кот ...

Лидерами по росту цен стали бананы, яблоки, рис и детские консервыЛидерами по росту цен стали бананы, яблоки, рис и детские консервы В Саратовской области за неделю подорожали 20 видов продуктов из списка регионального управления статистики.В лидерах по росту цен оказались бананы ( ...

Почему бананы темнеют в холодильнике и можно ли вообще их там хранитьПочему бананы темнеют в холодильнике и можно ли вообще их там хранить? Почему бананы темнеют в холодильнике и превращаются в “печальные артефакты”. Источник изображения: homebydleni.cz Бананы — один из самых капризных фр ...

Вазовские бананы: Что ожидало забытые прототипы ВАЗ X1 и ВАЗ X2 в современном мире«Вазовские бананы»: Что ожидало забытые прототипы ВАЗ X1 и ВАЗ X2 в современном мире Футуристические минивэны заняли бы лидерские позиции в данном сегменте еще в 1990-х годах. Еще в 2012 году компания «АвтоВАЗ» представил ...

Почему бананы могут стать роскошью и как это связано с климатомПочему бананы могут стать роскошью и как это связано с климатом Выращивание бананов находится под угрозой из-за повышения глобальной температуры. По прогнозам, к 2080 году во многих регионах Латинской Америки и Ка ...

Бананы в будущем могут стать редким и дорогим лакомствомБананы в будущем могут стать редким и дорогим лакомством Повышение глобальной температуры представляет серьезную угрозу для производства бананов, одной из ключевых отраслей сельского хозяйства. Согласно про ...

Бананы могут быть включены в список сельхозпродукции РоссииБананы могут быть включены в список сельхозпродукции России Минсельхоз России работает над включением бананов в список сельхозпродукции. В 2026 году их уже могут начать выращивать в Ставропольском крае, сообщи ...

Гендиректор Динамо о травме Тюкавина: Уверены, он вернется и будет играть еще лучше. Лучше него нет. Кто был лучшим в РПЛ в прошлом годуГендиректор «Динамо» о травме Тюкавина: «Уверены, он вернется и будет играть еще лучше. Лучше него нет. Кто был лучшим в РПЛ в прошлом году?» Нападающий «Динамо» пропустит около полугода из-за повреждения крестообразной связки колена в матче 19-го тура Мир РПЛ с «Ростовом» (1:1). ...

Субтропические овощи и фрукты в России намерены импортозаместитьСубтропические овощи и фрукты в России намерены импортозаместить Российские аграрии всерьез готовы заняться выращиванием бананов, авокадо и фейхоа. С энтузиастами побеседовал Forbes. Специалисты, опрошенные издание ...

Можно ли спать в однодневных линзахМожно ли спать в однодневных линзах Контактные линзы стали популярным выбором для коррекции зрения среди людей по всему миру. Особенно востребованными являются однодневные линзы, которы ...

ТОП-4 лучших начинки для блинов: творожный сыр, творог, мед, бананы, ореховая пастаТОП-4 лучших начинки для блинов: творожный сыр, творог, мед, бананы, ореховая паста Доктор Дарья Хайкина рассказала россиянам, какие начинки стоит добавить в блины, чтобы не набрать вес за праздники и принести пользу здоровью, пишет ...

ТОП-9 продуктов для снижения давления: анчоусы, бананы, черника, клубника, малинаТОП-9 продуктов для снижения давления: анчоусы, бананы, черника, клубника, малина Доктор Зухра Павлова перечислила россиянам девять продуктов для снижения кровяного давления. ...

Бананы могут включить в список сельхозпродукции России. Для чего это надоБананы могут включить в список сельхозпродукции России. Для чего это надо Министерство сельского хозяйства России рассматривает возможность внесения бананов в перечень сельскохозяйственной продукции. "Решается вопрос на уро ...

Бананы против гипертонии: новое исследование открывает неожиданные возможностиБананы против гипертонии: новое исследование открывает неожиданные возможности Новое исследование, опубликованное в American Journal of Physiology-Renal Physiology, показало: добавление в рацион продуктов, богатых калием - в час ...

Короли и бананы: Самые яркие события театрального лета-2025«Короли и бананы»: Самые яркие события театрального лета-2025 Московский театральный фестиваль побил мировой рекорд, в Китай прилетели «Чайка» с «Дядей Ваней», Кехману припомнили «банановое» прошлое, а Цискаридз ...

4 суперфуда против болезней сердца: яблоки, бананы, клубника, черника4 суперфуда против болезней сердца: яблоки, бананы, клубника, черника Исследование, опубликованное журналом Nutrients journal, показало, что употребление суперпродуктов 3 раза в неделю может снизить риск сердечных забол ...

Бананы, авокадо, фасоль и ещё 11 продуктов с самым высоким содержанием калияБананы, авокадо, фасоль и ещё 11 продуктов с самым высоким содержанием калия Лучший способ получить достаточное количество калия – это хорошо сбалансированная диета, и, к счастью для нас, этот минерал можно легко найти в проду ...

Сосиски, бананы и картофель сильно взлетели в цене за неделю на СтавропольеСосиски, бананы и картофель сильно взлетели в цене за неделю на Ставрополье Изменение цен на продукты в Ставропольском крае с 18 по 24 февраля опубликовал Северо-Кавказстат. Рассказываем в материале, что за неделю подорожало, ...

Ученые бьют тревогу  почему нельзя есть бананы натощакУченые бьют тревогу — почему нельзя есть бананы натощак По результатам ряда исследований, ученые не рекомендуют употребление бананов натощак. Бананы могут быть полезным вариантом для легкого завтрака или п ...

Агроэксперт Березнюк: в России можно выращивать экзотические фруктыАгроэксперт Березнюк: в России можно выращивать экзотические фрукты Управляющий партнёр Agro and Food Communications Илья Березнюк рассказал в беседе с RT, где в России можно выращивать экзотические фрукты и урожаи. ...

5 продуктов молодости: фрукты, овощи, зеленый чай, орехи, молоко5 продуктов молодости: фрукты, овощи, зеленый чай, орехи, молоко Доктор Айгуль Арсланова перечислила факторы, способные замедлить естественный процесс старения, сообщает издание UfaTime.ru. ...

Филиппинец превращает фрукты, шоколад и лёд в произведения искусства на лайнерахФилиппинец превращает фрукты, шоколад и лёд в произведения искусства на лайнерах Талант к резьбе часто ассоциируют с деревом, но на круизных лайнерах он всё чаще "переселяется" на тарелку. 53-летний филиппинец Альфред Дизон уже тр ...

Это не перекус: не стоит есть белый хлеб, фрукты и печеньЭто не перекус: не стоит есть белый хлеб, фрукты и печень Доктор Хесус Васкес перечислила продукты, которые не рекомендуется употреблять в качестве перекуса - только десерт после основного приема пищи, пишет ...

Молдавские фрукты не пускают в ЕС: На границе с Румынией скопились десятки фурМолдавские фрукты не пускают в ЕС: На границе с Румынией скопились десятки фур Десятки грузовиков с молдавскими фруктами стоят заблокированными на таможне Леушены сутками из-за нехватки персонала и плохой организации. Об этом за ...

Эксперты рассказали, какие фрукты полезнее есть в февралеЭксперты рассказали, какие фрукты полезнее есть в феврале В Роспотребнадзоре также рассказали, как выбрать и как их правильно хранить. К концу зимы нужно продолжать держать в тонусе свои силы и ресурсы. Для ...

Банановая республика: как в России решили выращивать субтропические фруктыБанановая республика: как в России решили выращивать субтропические фрукты Российские аграрии всерьез готовы заняться импортозамещением субтропических культур, например выращивать бананы, авокадо и фейхоа. Агроэнтузиасты вер ...

ТОП-7 продуктов, виноватых в метеоризме: фрукты, капуста, бобовые, молокоТОП-7 продуктов, виноватых в метеоризме: фрукты, капуста, бобовые, молоко Доктор Эльвира Белева перечислила продукты, провоцирующие вздутие живота, пишет издание UfaTime.ru. Все зависит от особенностей работы пищеварительно ...

Разгрузка коммерческих фур не даёт спать волгоградцамРазгрузка коммерческих фур не даёт спать волгоградцам Жители домов в центре Волгограда пожаловались на местные магазины. К ним по ночам приезжают грузовики и довольно громко разгружают товар, мешая людям ...

Бананы при диабете можно употреблять в пищу: порция должна быть небольшойБананы при диабете можно употреблять в пищу: порция должна быть небольшой Медики проинформировали, как правильно употреблять бананы пациентам с сахарным диабетом, пишет издание BodyPro. При заболевании важно следить за уров ...

Урожай к концу года: бананы в промышленных масштабах начнут выращивать в СочиУрожай к концу года: бананы в промышленных масштабах начнут выращивать в Сочи Отечественные аграрии бросают вызов природе. Сразу в нескольких регионах страны появились экспериментальные банановые плантации, которые уже дали пер ...

ТОП-5 продуктов против похмелья: яйца, овсянка, бананы, лосось, сладкий картофельТОП-5 продуктов против похмелья: яйца, овсянка, бананы, лосось, сладкий картофель Доктор Рэйчел Кронин перечислила пять лучших продуктов, помогающих справиться с похмельем, пишет The Daily Record. ...

Защита от язвы желудка: диетологи советуют употреблять бананы каждый деньЗащита от язвы желудка: диетологи советуют употреблять бананы каждый день Врачи рассказали, как ежедневное употребление бананов влияет на организм человека. Желтый фрукт благодаря содержанию быстроусвояемых сахаров он обесп ...

Откуда еда  неважно: организмы россиян без проблем переваривают бобовые, манго и бананыОткуда еда – неважно: организмы россиян без проблем переваривают бобовые, манго и бананы Эксперт Анна Дивинская прокомментировала мнение, что некоторые продукты «не настроены» организмы россиян. ...

Избавиться от живота: в меню стоит включить имбирный чай, вишню, зеленые бананыИзбавиться от живота: в меню стоит включить имбирный чай, вишню, зеленые бананы Доктор Лиза Афинская раскрыла, какой напиток помогает избавиться от живота и улучшить работу кишечника, пишет «РГ». Речь идет в первую очередь о воде ...

Даже бананы начали выращивать: Путин заявил о стимулирующей роли санкций«Даже бананы начали выращивать»: Путин заявил о стимулирующей роли санкций Президент поручил продумать механизм возвращения западных брендов в РФ. Президент РФ Владимир Путин высказался о возвращении в страну компаний, покин ...

Жители Брянской области смогут покупать фрукты улучшенного качестваЖители Брянской области смогут покупать фрукты улучшенного качества Жители Брянской области смогут покупать фрукты с улучшенными характеристиками. В июне 2026 года вступит в силу новый ГОСТ Р 72024-2025 для свежих фру ...

Отличные новости для кошелька: эти овощи и фрукты стали намного дешевлеОтличные новости для кошелька: эти овощи и фрукты стали намного дешевле По данным аналитической группы NTech, в период с 15 по 21 сентября 2025 года на российском рынке овощей и фруктов наиболее заметное снижение цен, в с ...

Друзья, картины и фрукты: Россиян научили бороться с зимней хандройДрузья, картины и фрукты: Россиян научили бороться с зимней хандрой Недостаток солнца и двигательной активности зимой способствуют формированию депрессивного настроения, однако бороться с хандрой можно и нужно, считае ...

Манго и другие фрукты, которые можно есть при кислотном рефлюксеМанго и другие фрукты, которые можно есть при кислотном рефлюксе Симптомы кислотного рефлюкса или гастроинтестинальной рефлюксной болезни могут быть вызваны употреблением кислых фруктов, особенно цитрусовых. Вот ка ...

Овощи и фрукты подорожали после новогодних праздников в Воронежской областиОвощи и фрукты подорожали после новогодних праздников в Воронежской области Freepik. После завершения зимних праздников резко выросли цены на свежие овощи и фрукты в Воронеже. Наиболее заметно подорожали помидоры и огурцы, св ...

Из-за погодных качелей овощи подорожают на треть, фрукты  в полтора разаИз-за «погодных качелей» овощи подорожают на треть, фрукты – в полтора раза Погода нынешней весной словно сошла с ума – термометр то поднимается до плюс 27, то вдруг падает до минусовой отметки. Расплачиваться за эти аномалии ...

Еда долгожителей доступна всем: рекомендуется употреблять овощи, фрукты, бобовыеЕда долгожителей доступна всем: рекомендуется употреблять овощи, фрукты, бобовые Доктор Мария Чайковская перечислила привычки, способные укрепить сердце, чтобы человек дожил до 100 лет без хронических заболеваний, пишет NEWS.ru. ...

В одну кнопку: как отключить все рекламные СМС и спать спокойноВ одну кнопку: как отключить все рекламные СМС и спать спокойно В Министерстве внутренних дел сообщили, что с 1 августа у граждан появится возможность отказаться от любых массовых СМС-рассылок, что поможет защитит ...

17 боди-хорроров, после которых вы не сможете спать17 боди-хорроров, после которых вы не сможете спать Внутри подборки самые жуткие жанровые эксперименты: от классической «Мухи» до эпатажного «Титана». ...

Действительно ли парам полезно спать в одной кроватиДействительно ли парам полезно спать в одной кровати Долгое время считалось, что совместный сон полезен Совместный сон долгое время считался признаком крепкой пары. Мы привыкли думать, что делить постел ...

Чтобы претендовать на определенные меры господдержки. Бананы могут включить в список сельхозпродукции в РФ«Чтобы претендовать на определенные меры господдержки». Бананы могут включить в список сельхозпродукции в РФ Министерство сельского хозяйства России прорабатывает вопрос о включении бананов в список сельхозпродукции. ...

Риск сердечного приступа ниже: в меню должны быть бананы, рыба, шпинатРиск сердечного приступа ниже: в меню должны быть бананы, рыба, шпинат Врачи перечислили семь признаков приближающегося сердечного приступа. Тело заранее посылает определенные сигналы, чтобы человек мог своевременно обра ...

Овощи и фрукты не по карману: россияне начали больше экономить на продуктах питанияОвощи и фрукты не по карману: россияне начали больше экономить на продуктах питания Об этом говорится в исследовании "Тинькофф Data". Главная причина сокращения расходов, по мнению экспертов, рост инфляции. По данным Росстата, только ...

Как правильно есть овощи и фрукты, чтобы не навредить здоровью Советы экспертаКак правильно есть овощи и фрукты, чтобы не навредить здоровью? Советы эксперта Овощи и фрукты являются важными источниками витаминов C, K, каротина, минеральных солей и фитонутриентов. ...

Экономист Долгова: фрукты и овощи могут подешеветь на фоне падения доллараЭкономист Долгова: фрукты и овощи могут подешеветь на фоне падения доллара Курс американской валюты резко снизился после разговора президентов России и США. По словам доцента кафедры государственных и муниципальных финансов ...

Секрет хорошего холестерина: его поднимают грецкие орехи, рыба, миндаль, фруктыСекрет хорошего холестерина: его поднимают грецкие орехи, рыба, миндаль, фрукты Медики проинформировали о способах повышения уровня «хорошего холестерина». Фактически, он защищает от инсульта, сердечного приступа и атеросклероза. ...

Натуральные лакомства для собак: какие фрукты и овощи можно давать питомцуНатуральные лакомства для собак: какие фрукты и овощи можно давать питомцу К вопросу приёма пищи собаки нужно подходить со всей внимательностью и долей ответственности, уверены кинологи. Порой проще разобраться с базовым рац ...

Нехватка электролитов компенсируется правильным питанием: овощи, фрукты, ягоды, зеленьНехватка электролитов компенсируется правильным питанием: овощи, фрукты, ягоды, зелень Доктор Тим Спектор рассказал, почему нельзя увлекаться электролитными напитками. В некоторых случаях они действительно помогают, но нужно проявить не ...

Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудетьВрач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Более того, очень важен такой нюанс, как время отхода ко сну. Об этом в и ...

Сомнолог посоветовала не спать днём людям, страдающим бессонницейСомнолог посоветовала не спать днём людям, страдающим бессонницей Врач-сомнолог Елена Царёва посоветовала тем, кто страдает бессонницей, избегать дневного сна, поскольку это может нарушить способность засыпать ночью ...

Почему некоторым людям не надо спать 8 часов в суткиПочему некоторым людям не надо спать 8 часов в сутки? Почти каждый человек знает, что для здоровья нужно спать 7-9 часов каждую ночь — эту рекомендацию повторяют так часто, что она стала универсальной. ...

Врач рассказала, кому нельзя ложиться спать голоднымВрач рассказала, кому нельзя ложиться спать голодным Удмуртия. Врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Пронина рассказала «Известиям», в каких случаях может б ...

Нужно ли женщинам спать больше, чем мужчинам: вот что показало исследованиеНужно ли женщинам спать больше, чем мужчинам: вот что показало исследование Новое исследование показало, что женщины в среднем спят примерно на 20-30 минут дольше мужчин. Данные полисомнографии говорят о том, что женщины пров ...

Идеальное время, чтобы лечь спать, это между 22:00 и 23:00 часамиИдеальное время, чтобы лечь спать, это между 22:00 и 23:00 часами Доктор Регина Гиблин рассказала, в какое время лучше всего ложиться спать, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и продлит жизн ...

Почему зимой постоянно хочется спать и как с этим боротьсяПочему зимой постоянно хочется спать и как с этим бороться 12:00, 26 февраля 2025, автор: Быстрова А.Почему зимой постоянно хочется спать и как с этим боротьсяВставать по утрам не хочется, а днем еще требуетс ...

Сергей Зверев жалуется на мешающую ему спать соседку-пенсионеркуСергей Зверев жалуется на мешающую ему спать соседку-пенсионерку Стилист Сергей Зверев не может нормально спать на протяжении уже нескольких лет. Причина — шумная соседка. О своей проблеме звезда рассказал KP ...

Леонсис  о голе Овечкина: Сегодня я буду хорошо спать!Леонсис — о голе Овечкина: «Сегодня я буду хорошо спать!» Владелец «Вашингтона» Тед Леонсис прокомментировал гол нападающего «Кэпиталз» Александра Овечкина в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Рейнджер ...

Секретная кнопка. Как уложить кошку спать без ночного тыгыдыкаСекретная кнопка. Как уложить кошку спать без ночного «тыгыдыка» Зоопсихиолог дала три совета тем, кто не может спокойно спать по ночам из-за внезапно просыпающегося энтузиазма у своих питомцев. ...

Простая профилактика ожирения: нужно спать по 8 часов в суткиПростая профилактика ожирения: нужно спать по 8 часов в сутки Доктор медицинских наук Зухра Павлова в своем телеграм-канале напомнила россиянам о важности соблюдения режима сна для профилактики ожирения. ...

Лучший завтрак для россиян: творог, йогурт, ореховая паста, яйца, овощи, фруктыЛучший завтрак для россиян: творог, йогурт, ореховая паста, яйца, овощи, фрукты Уфимские врачи Республиканского клинического госпиталя ветеранов войн проинформировали, какие продукты нужно употреблять на завтрак, пишет UfaTime. ...

Диабетикам без опасений можно есть красные фрукты, авокадо, яблоки, груши, маракуйюДиабетикам без опасений можно есть красные фрукты, авокадо, яблоки, груши, маракуйю Доктор Микаэла Родригес перечислила фрукты, способствующие насыщению, которые можно смело употреблять людям с сахарным диабетом. ...

7 продуктов против Альцгеймера: фрукты, овощи, бобовые, орехи, рыба, оливковое масло7 продуктов против Альцгеймера: фрукты, овощи, бобовые, орехи, рыба, оливковое масло Общество по борьбе с болезнью Альцгеймера перечислило продукты, необходимые для снижения риска развития деменции. ...

Хитрый способ утилизации: куда девать упавшие фрукты, чтобы сад сказал спасибоХитрый способ утилизации: куда девать упавшие фрукты, чтобы сад сказал спасибо Для многих дачников падалица груш или яблок — бесполезный мусор. Но это ошибка, ведь плоды еще способны послужить. ...

Психологи рассказали, как определить характер человека по тому, где он предпочитает спатьПсихологи рассказали, как определить характер человека по тому, где он предпочитает спать Портал «PRO город» объяснил суть простого теста. Существует мнение, что люди, предпочитающие спать с левой стороны, обычно обладают спокойным и рассу ...

5 способов избавиться от изжоги: не ложиться спать после еды, отказаться от кофе5 способов избавиться от изжоги: не ложиться спать после еды, отказаться от кофе Доктор Наталья Слюняева перечислила россиянам пять действенных способов избавится от изжоги, пишет издание «Аргументы и факты». ...

Трамп признался, что не может спать из-за попыток достичь мира на УкраинеТрамп признался, что не может спать из-за попыток достичь мира на Украине Трамп пожаловался на сложность прекращения боев на Украине и Ближнем Востоке. В отношении израильско-палестинского конфликта он объяснил трудности те ...

Таинственный лунатик: россиянин зашел в чужую рондомную квартиру и лег спатьТаинственный лунатик: россиянин зашел в чужую рондомную квартиру и лег спать Когда жители одной из квартир в Тюмени собрались позавтракать, в их дом неожиданно вошел посторонний человек. Он воспользовался тем, что дверь была н ...

Сомнолог Светлана Парамонова рассказала, как спать, чтобы ничего не болелоСомнолог Светлана Парамонова рассказала, как спать, чтобы ничего не болело Какую позу для сна выбрать? Не стоит проводить ночь на левом боку - миф или правда? Как спать, чтобы не образовывались морщины на лице? Как дополните ...

Шанс похудеть увеличивается в 2 раза, если спать по 8,5 часов в суткиШанс похудеть увеличивается в 2 раза, если спать по 8,5 часов в сутки Доктор Шон Стивенсон рассказал, как важно соблюдать режим дня и спать необходимое количество времени, чтобы сохранить стройность фигуры. ...

Подушка взяла в плен. Почему нельзя спать на чужих думкахПодушка взяла в плен. Почему нельзя спать на чужих думках Такой сон принесет негатив. Многие люди задумываются о том, что можно ли пользоваться чужими личными вещами. В такой список домашних атрибутов попада ...

Спать по 7 часов минимум: шестидневку можно пережить за счет режимаСпать по 7 часов минимум: шестидневку можно пережить за счет режима Доктор Елена Зятенкова проинформировала, как справиться с нагрузкой при шестидневной рабочей неделе, пишет «АИФ». ...

Холестерин никогда не побеспокоит, если в меню будут овсянка, рыба, гречка, фрукты, овощиХолестерин никогда не побеспокоит, если в меню будут овсянка, рыба, гречка, фрукты, овощи Доктор Ирина Писарева перечислила россиянам продукты, способные снизить уровень «плохого» холестерина в крови, пишет «Москва 24». Для этого стоит доб ...

Диета для крепкого сердца: растительная пища, рыба, нежирное мясо, фрукты, овощи, орехиДиета для крепкого сердца: растительная пища, рыба, нежирное мясо, фрукты, овощи, орехи Доктор Рой Джогия проинформировал, какие блюда стоит включить в рацион, чтобы укрепить здоровье сердца. Для этого стоит придерживаться средиземноморс ...

Лучше пить сухое: брют и экстра-брют лучше подходят для новогоднего столаЛучше пить сухое: брют и экстра-брют лучше подходят для новогоднего стола Доктор Алексей Буеверов проинформировал, сколько алкоголя можно выпить в новогоднюю ночь без вреда для здоровья, пишет «АИФ». ...

Пацанский клуб: почему Activision Blizzard запретила сотрудникам спать с фанаткамиПацанский клуб: почему Activision Blizzard запретила сотрудникам спать с фанатками Не всем компаниям, производящим видеоигры, удается сделать своих сотрудников рок-звездами. Activision Blizzard это удалось. Но вместе со славой прихо ...

И это не магний: добавка, которая поможет хорошо спать и чувствовать себя превосходноИ это не магний: добавка, которая поможет хорошо спать и чувствовать себя превосходно Магний без сомнений полезен, но для тех, кто ищет альтернативы, есть решение, которое может идеально вписаться в ваш ритм жизни. Мелатонин, гормон, к ...

Умственные способности зависят от того, в какое время человек ложиться спатьУмственные способности зависят от того, в какое время человек ложиться спать Исследование, проведенное Имперским колледжем Лондона, показало, что время, в которое человек ложиться спать, может повлиять на когнитивные способнос ...

Стресс, структура сна, гормональные изменения: почему с возрастом становится труднее спатьСтресс, структура сна, гормональные изменения: почему с возрастом становится труднее спать С годами вы стали чаще ворочаться? Вы точно не одиноки. Шелби Харрис, психолог-специалист по сну из Уайт-Плейнс, штат Нью-Йорк, объяснила, какие факт ...

3 способа справиться с депрессией: правильно питаться, хорошо спать, заниматься спортом3 способа справиться с депрессией: правильно питаться, хорошо спать, заниматься спортом Исследования показали, что одной из распространенных причин развития депрессии может быть беспорядочный образ жизни. ...

Дрэймонд Грин уложил спать Нью-Йорк после попадания в концовке матчаДрэймонд Грин «уложил спать» «Нью-Йорк» после попадания в концовке матча За 30 секунд до конца четвертой четверти Дрэймонд Грин смог на ведении обыграть Таунса и забросить мяч из-под кольца, доведя разницу в счете до «+6», ...

После этого совета невролога вы будете спать как младенец и забудете о старостиПосле этого совета невролога вы будете спать как младенец и забудете о старости Доказано, что проблемы со сном могут ускорить старение организма. Бессонница может привести к лишним морщинкам даже в относительно молодом возрасте. ...

Сладко спать в постели мечты: на что обращать внимание при выборе постельного бельяСладко спать в постели мечты: на что обращать внимание при выборе постельного белья? Научные данные о влиянии постельного белья на качество сна отсутствуют. Однако тактильные ощущения могут вызывать комфорт. При выборе белья важно ори ...

Недосып 8 лет: если спать меньше 6 часов в сутки, можно заболеть ракомНедосып 8 лет: если спать меньше 6 часов в сутки, можно заболеть раком Доктор Максим Новиков раскрыл россиянам связь между рисками развития хронических заболеваний и нехваткой сна, пишет «Газета.ру». ...

Выход на работу  стресс: после новогодних праздников нужно спать по 7-8 часовВыход на работу – стресс: после новогодних праздников нужно спать по 7-8 часов Доктор Юрий Сучков проинформировал, как можно восстановить в рабочий график после январских праздников, пишет RuNews24. ...

Собчак вышла на подиум в качестве модели: Белла Хадид может спать спокойноСобчак вышла на подиум в качестве модели: «Белла Хадид может спать спокойно» Ксения не удержалась от иронии в свой адрес после того, как открыла модный показ бренда Vereja. Интернет-пользователи в восторге от позитивного настр ...

Вернуться к работе будет сложно: на каникулах не стоит лежать на диване и спать до обедаВернуться к работе будет сложно: на каникулах не стоит лежать на диване и спать до обеда Доктор Ольга Уланкина рассказала, чем может обернуться разрыв с рабочим ритмом во время праздничных выходных зимой, пишет «РИАМО». ...

Подросткам нужно спать по 8-10 часов в сутки: в противном случае есть риск онкологииПодросткам нужно спать по 8-10 часов в сутки: в противном случае есть риск онкологии Эксперт по сну Даррен Коул проинформировал, сколько часов ночного отдыха нужно человеку для сохранения физического и ментального здоровья. ...

Когда наступит прекращение огня, Европа и НАТО спать не будут  польский генерал«Когда наступит прекращение огня, Европа и НАТО спать не будут» — польский генерал Польский генерал Мечислав Бенек, ранее занимавший должность замкомандующего НАТО по вопросам трансформации, пообещал, что НАТО «спать не будет» после ...

В Перми помидоры черри обогнали по цене экзотические фрукты и рыбу: считаем, что можно купить на деньги за их килоВ Перми помидоры черри обогнали по цене экзотические фрукты и рыбу: считаем, что можно купить на деньги за их кило Так, вместо маленьких упаковок черри вы можете принести домой 2 кило манго или 40 кило капусты ...

Пупочные апельсины: почему гурманы обходят кучу магазинов, чтобы купить такие фрукты  есть две причиныПупочные апельсины: почему гурманы обходят кучу магазинов, чтобы купить такие фрукты — есть две причины Пупочные апельсины: вкус, польза и секреты выбора. Во фруктовых отделах магазинов можно встретить апельсины с небольшим углублением на кожуре, напоми ...

Равчик может спать спокойно: Почему новому Datsun Magnite не светит ничего хорошего в России«Равчик» может спать спокойно: Почему новому Datsun Magnite не светит ничего хорошего в России По всей видимости, новый японский кроссовер похоронит бренд Datsun. Недавно компания Nissan, в структуру которой входит бренд Datsun, зарегистрировал ...

Если идея не дает спать и я спорю с ней, значит, она живая: основатель ChallengeGo  о том, как превратить ходьбу в бизнес«Если идея не дает спать и я спорю с ней, значит, она живая»: основатель ChallengeGo — о том, как превратить ходьбу в бизнес После травмы колена Константин Южный начал искать способ вернуться в форму — и придумал стартап. Так родилась ChallengeGo: платформа, которая превращ ...

Тренер Арминии Книат о 2:1 с Байером: Сегодня в Билефельде никто не будет спать. Горжусь командой, мы заслуженно победилиТренер «Арминии» Книат о 2:1 с «Байером»: «Сегодня в Билефельде никто не будет спать. Горжусь командой, мы заслуженно победили» В финале турнира клуб из Билефельда встретится с победителем пары «Штутгарт» – «РБ Лейпциг». «Сегодня в этом городе никто не будет спать. Я просто го ...

Не только препараты: Тревожное расстройство можно вылечить только с участием психолога«Не только препараты»: Тревожное расстройство можно вылечить только с участием психолога Прием антидепрессантов не всегда является достаточным лечением тревожного расстройства, рассказала НСН Ольга Иванникова. ...

Только 8-ступенчатый автомат и только полный привод. Рассекречен Haval H5 2025Только 8-ступенчатый «автомат» и только полный привод. Рассекречен Haval H5 2025 В Китае готовятся встретить обновленный Haval H5 — модель 2025 года. Внешне внедорожник не изменится, но будут новшества технического плана. Фо ...

Только в АвтоВАЗ электроника - лишняя опция: Почему лучшая Нива только в минималкеТолько в «АвтоВАЗ» электроника - лишняя опция: Почему лучшая «Нива» только в «минималке»? Зачем покупать LADA 4x4 и ездить по городу? Советский автопром в большинстве своем является копией различных иномарок, с которых инженеры СССР и взял ...

5 продуктов снимают симптомы ПМС: фрукты, овощи, орехи, семена чиа, семена льна5 продуктов снимают симптомы ПМС: фрукты, овощи, орехи, семена чиа, семена льна Кандидат медицинских наук Елена Титова рассказала россиянкам, от каких продуктов стоит отказаться, чтобы смягчить и уменьшить симптомы ПМС, пишет «Ко ...

Циципас о победе над Грикспором в двух сетах: Наконец-то не придется ложиться спать в два часа ночи. Рад, что удалось избежать драмыЦиципас о победе над Грикспором в двух сетах: «Наконец-то не придется ложиться спать в два часа ночи. Рад, что удалось избежать драмы» В полуфинал он выиграл 6:4, 6:4. – Вы очень хорошо сыграли против соперника, который провел отличную неделю. У вас было столько поздних изматывающих ...

Александр Овечкин: Я динамовец. Поддерживаю и хоккейную, и футбольную команду. Только Динамо, только победаАлександр Овечкин: «Я динамовец. Поддерживаю и хоккейную, и футбольную команду. Только «Динамо», только победа» – Игорь Лещук рассказывал, как он приезжал в Америку и вы повели его на хоккей в НХЛ. Есть, значит, динамовское братство? – А как может быть иначе? Я ...

В Петербурге пьяная 21-летняя женщина уронила младенца, проломив ему голову: вместо звонка в скорую, положила ребенка спать-видео происшествияВ Петербурге пьяная 21-летняя женщина уронила младенца, проломив ему голову: вместо звонка в скорую, положила ребенка спать-видео происшествия ubutovo.ru Трехмесячная девочка едва не потеряла жизнь на алкогольной вечеринке своих молодых родителей на севере Петербурга. Вечером 5 февраля, 21-л ...

Сон на левом и правом боку отличается: беременным советуют спать на левомСон на левом и правом боку отличается: беременным советуют спать на левом Врачи рассказали, в каком положении лучше спать, чтобы избавиться от бессонницы и храпа. Некоторые люди спят на боку, в то время как другим нравится ...

Только полный привод, только хардкор. Подробности о совершенно новой Mitsubishi Delica D:6  утилитарный минивэн получит моторы объемом 2,4 и 2,2 литрТолько полный привод, только хардкор. Подробности о совершенно новой Mitsubishi Delica D:6 — утилитарный минивэн получит моторы объемом 2,4 и 2,2 литра Если совершенно новый Mitsubishi Pajero появится только в 2026 году, то минивэн Delica нового поколения — D:6 — представят раньше, уже в ...

Апельсины помогут вам защититься от депрессииАпельсины помогут вам защититься от депрессии Результаты исследования, опубликованного в Microbiome, показали: употребление одного апельсина в день помогает снизить вероятность развития депрессии ...

Брянским чиновникам помогут с ипотекойБрянским чиновникам помогут с ипотекой С 8 марта вступило в силу постановление российского правительства, упрощающее условия льготной ипотеки для государственных гражданских служащих, косн ...

Соки, которые помогут сбросить весСоки, которые помогут сбросить вес Одним из основных принципов похудения является отказ или, по крайней мере, снижение количества потребляемых газированных напитков, энергетиков и спор ...

Орловским кооперативам помогут деньгамиОрловским кооперативам помогут деньгами Они получат гранты на развитие материально-технической базы. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова О проведении отбора проектов грантопо ...

Знания, полученные на конкурсе, помогут в будущемЗнания, полученные на конкурсе, помогут в будущем Команда школы № 68 стала победителем 21-го городского конкурса, посвященного Всемирному дню прав потребителей. ...

В Орле помогут с жильем 12 молодым семьямВ Орле помогут с жильем 12 молодым семьям Мэрия подправила целевую программу. Фото: ИА “Орелград” Администрация Орла внесла изменения в паспорт муниципальной программы «Обеспечени ...

Сильные идеи помогут развитию страныСильные идеи помогут развитию страны Сегодня завершается приём заявок на третий форум «Сильные идеи для нового времени» и проводимый в рамках форума конкурс перспективных российских брен ...

Управлять гневом помогут эти простые секретыУправлять гневом помогут эти простые секреты Для поддержания здоровых взаимоотношений и психического здоровья нужно уметь управлять своим гневом. Как это делать, рассказала MoneyTimes. Ru семейн ...

Ливенские волонтеры помогут в профилактике безнадзорностиЛивенские волонтеры помогут в профилактике безнадзорности А власти орловского райцентра обещают их в этом поддержать. В Ливнах утвердили порядок взаимодействия администрации города и муниципальных учреждений ...

Комары помогут обнаруживать стихийные бедствияКомары помогут обнаруживать стихийные бедствия Исследователи из Университета Пердью изучают, как комары «слышат», чтобы разработать более эффективные способы обнаружения стихийных бедствий, таких ...

Мурманской области помогут с развитием туризмаМурманской области помогут с развитием туризма «Авито» и правительство Мурманской области планируют проводить совместные мероприятия для привлечения туристов в регион. Это закреплено в соглашении ...

Орловским школьникам помогут определиться с профессиейОрловским школьникам помогут определиться с профессией В регионе утвержден план мероприятий по профессиональной ориентации граждан. Фото ПАО «Россети Центр» – «Орелэнерго» Губернатор Орловской облас ...

Ищущим работу орловцам помогут финансовоИщущим работу орловцам помогут финансово Финансовую поддержку из бюджета окажут участникам оплачиваемых работ. ИА “Орелград” Губернатор Андрей Клычков утвердил «Положение об опре ...

5 гаджетов, которые помогут сделать жизнь проще5 гаджетов, которые помогут сделать жизнь проще С 18 ноября по 1 декабря Dreame проводит «Чёрную пятницу». Это хороший повод присмотреть технику, которая возьмёт на себя часть бытовых забот и освоб ...

В очистке Днепра смолянам помогут белорусские волонтёрыВ очистке Днепра смолянам помогут белорусские волонтёры Появилась программа масштабного смоленского мероприятия по национальному проекту Сообщение В очистке Днепра смолянам помогут белорусские волонтёры по ...

5 важных вопросов, которые помогут сблизиться с партнером5 важных вопросов, которые помогут сблизиться с партнером Большинство пар считают, что они хорошо знают друг друга, но настоящая близость заключается не только в знании любимого блюда или телепередачи другог ...

Наставники помогут участникам программы Брянские ГероиНаставники помогут участникам программы «Брянские Герои» Депутат Брянской областной Думы Святослав Лось объяснил значение наставников для участников регионального кадрового проекта «Брянские Герои».Напомним ...

Орловским аграриям помогут решить кадровый вопросОрловским аграриям помогут решить кадровый вопрос Область просубсидирует меры по найму квалифицированных работников. Фото: Пресс-служба губернатора Орловской области Правительство Орловской области у ...

Участники Хвостатого забега в Уфе помогут бездомным животнымУчастники «Хвостатого забега» в Уфе помогут бездомным животным Что ждёт участников? Забеги с питомцами — можно участвовать со своей собакой или бежать в паре с хвостатым другом из приюта. Четыре дистанции на выбо ...

Аудиогиды помогут в прогулке по историческому центру СтаврополяАудиогиды помогут в прогулке по историческому центру Ставрополя Новогодние каникулы продолжаются. Самое время, чтобы прогуляться и узнать получше Ставрополь. Как наполнить прогулку интересными фактами и не заскуча ...

Мобилизованным и контрактникам помогут с трудоустройством в приоритетном порядкеМобилизованным и контрактникам помогут с трудоустройством в приоритетном порядке С 15 марта вступит в силу стандарт с новыми мерами господдержки в сфере занятости населения. ...

ДИТ напомнил о спецпроектах mos.ru, которые помогут защититься от кибермошенниковДИТ напомнил о спецпроектах mos.ru, которые помогут защититься от кибермошенников На страницах спецпроектов mos.ru собраны советы по созданию надежного пароля, настройке интернет-браузера, мессенджеров и электронной почты. На порта ...

10 добрых и комфортных сериалов, которые помогут расслабиться10 добрых и комфортных сериалов, которые помогут расслабиться Милая история от автора «Ганнибала», комедия про дом с привидениями, мультфильм про синих человечков и не только. ...

Кости птерозавров помогут создать самолеты будущегоКости птерозавров помогут создать самолеты будущего Исследование, проведенное учеными Манчестерского университета (Англия), показало, что структура костей птерозавров могла бы стать основой для создани ...

Эти правила помогут удачно выбрать авто с пробегомЭти правила помогут удачно выбрать авто с пробегом Выбор подержанного авто требует внимательного подхода, так как покупатель сталкивается с рядом рисков: от скрытых дефектов до юридических проблем. Чт ...

Уверенных в себе детей помогут воспитать эти две стратегииУверенных в себе детей помогут воспитать эти две стратегии По словам детского психолога Бекки Кеннеди, идеальных мам и пап не бывает, но большинство «хороших родителей» придерживаются двух конкретных установо ...

Ветерану ВОВ и труженице тыла помогут отремонтировать жильеВетерану ВОВ и труженице тыла помогут отремонтировать жилье В текущем году в Степновском округе Ставропольского края отремонтируют жилье двум гражданам: ветерану Великой отечественной войны и труженице тыла. П ...

Подтвердить стаж для пенсии костромичам помогут свидетелиПодтвердить стаж для пенсии костромичам помогут свидетели Данные могут быть утрачены вместе с бумажной трудовой книжкой, но это не беда. Стаж для назначения пенсии можно подтвердить, например, при помощи сох ...

Волонтеры помогут смолянам выбрать территории для благоустройстваВолонтеры помогут смолянам выбрать территории для благоустройства Василий Анохин: "Именно от вашего голоса зависит, какие общественные территории преобразятся в следующем году" Сообщение Волонтеры помогут смолянам в ...

В Череповце роботы помогут делать умные электросчетчикиВ Череповце роботы помогут делать умные электросчетчики Сегодня три новые роботизированные линии по производству умных приборов учета электроэнергии открыли на заводе "Нартис". ...

В Череповце общественникам помогут выиграть президентский грантВ Череповце общественникам помогут выиграть президентский грант Прием проектов на первый конкурс Фонда президентских грантов 2026 года продлится до 15 октября. ...

Яндекс Путешествия помогут спланировать оздоровительный отдых«Яндекс Путешествия» помогут спланировать оздоровительный отдых Теперь в «Яндекс Путешествиях» можно забронировать не только проживание, но и лечебно-оздоровительные программы... ...

Олланд: рычаги воздействия помогут договориться с ПутинымОлланд: рычаги воздействия помогут договориться с Путиным Бывший президент Франции Франсуа Олланд в интервью изданию Die Zeit рассказал о том, как можно договориться с президентом России Владимиром Путиным. ...

Роботы из Китая, которые помогут вашему бизнесуРоботы из Китая, которые помогут вашему бизнесу «Инк.» изучил, какие модели роботов уже готовы к использованию в разных сферах — от человекоподобных ассистентов до узкоспециализированных помощников ...

Как дёшево съездить в Японию Эти лайфхаки помогут сэкономитьКак дёшево съездить в Японию? Эти лайфхаки помогут сэкономить Туры в Японию стоят дорого. Для визы на счете должна быть сумма, покрывающая расходы на одного человека (около 6000 рублей в день) на полный срок пое ...

Малоимущим орловцам помогут приобрести пожарные извещателиМалоимущим орловцам помогут приобрести пожарные извещатели Областные власти расширили перечень товаров для категорий риска. Шедеврум Департамент социальной защиты, опеки и попечительства, труда и занятости Ор ...

4 стратегии, которые помогут получить повышение зарплаты4 стратегии, которые помогут получить повышение зарплаты Сотрудники зачастую тратят большое количество времени на подготовку к важному разговору, чтобы попросить о повышении, полагая, что именно тогда решит ...

Гравитационные волны помогут изучать нейтронные звёздыГравитационные волны помогут изучать нейтронные звёзды Структуру и состав космических объектов можно вычислить по генерируемым колебаниям. Исследователи гравитационных волн в Университете Бирмингема (Вели ...

США помогут России вернуться на мировой рынок удобренийСША помогут России вернуться на мировой рынок удобрений Об этом стороны договорились на встрече в Эр-Рияде, сообщает Белый дом. Также Вашингтон намерен расширить доступ России к портам и платёжным системам ...

3 фразы, которые помогут определить газлайтинг в отношениях3 фразы, которые помогут определить газлайтинг в отношениях Впервые термин газлайтинг появился в пьесе 1938 года, где муж убеждает свою жену в том, что она теряет рассудок. В настоящее время он обозначает мани ...

В ЦСКА помогут отстраненному из-за допинга Каменеву со взятием пробы БВ ЦСКА помогут отстраненному из-за допинга Каменеву со взятием пробы "Б" По мнению члена наблюдательного совета клуба Бориса Михайлова, ответственность за произошедшее лежит на хоккеисте ...

Столичным предпринимателям помогут подготовить декларацию УСН по новой формеСтоличным предпринимателям помогут подготовить декларацию УСН по новой форме Предприниматели использующие УСН, должны сдавать отчетность за 2024 г. по обновленной форме. Бесплатный онлайн-сервис "Подготовка налоговой деклараци ...

Кем стать после школы: 3 места, где помогут найти ответКем стать после школы: 3 места, где помогут найти ответ Выбрать профессию, которая будет нравиться и при этом останется востребованной в ближайшие годы, не всегда просто. Вместе с национальным проектом «Ка ...

6 шагов, которые помогут пережить и отпустить любые чувства6 шагов, которые помогут пережить и отпустить любые чувства Чем чаще вы будете повторять эту технику, тем быстрее она превратится в полезную привычку. ...

Камоцци: Гарсия и Солари помогут Спартаку стать чемпиономКамоцци: Гарсия и Солари помогут "Спартаку" стать чемпионом Франко Камоцци экс-советник бывшего владельца «Спартака» Леонида Федуна прокомментировал трансферы красно-белых в зимнее трансферное окно. ...

Патрушев: инвестиции в инфраструктуру помогут развить мультимодальную логистикуПатрушев: инвестиции в инфраструктуру помогут развить мультимодальную логистику В нынешних сложных условиях мультимодальные формы доставки позволяют логистическому бизнесу существенно снижать риски и делать сроки транспортировки ...

Денис Власенко и Мария Луговая помогут Закрыть гештальтДенис Власенко и Мария Луговая помогут «Закрыть гештальт» Начались съемки второго сезона комедийного сериала «Закрыть гештальт». Главные роли исполняют Денис Власенко и Мария Луговая. Их... ...

Эти советы помогут значительно продлить ресурс шипованных зимних шинЭти советы помогут значительно продлить ресурс шипованных зимних шин Потеря шипов является самой частой и досадной проблемой зимних шин. Многие автомобилисты не придают этому значения, полагая, что основной вклад в уст ...

Экспресс-гарантии от НОВИКОМа помогут развитию крупного бизнесаЭкспресс-гарантии от НОВИКОМа помогут развитию крупного бизнеса НОВИКОМ (входит в холдинг «РТ-Финанс» — центр финансовых компетенций Госкорпорации Ростех) предоставил возможность корпоративным клиентам с выручкой ...

В ЦСКА помогут отстраненному из-за допинга Каменеву с проверкой пробы БВ ЦСКА помогут отстраненному из-за допинга Каменеву с проверкой пробы "Б" По мнению члена наблюдательного совета клуба Бориса Михайлова, ответственность за произошедшее лежит на хоккеисте ...

3 функции 2ГИС, которые помогут упростить семейный отдых3 функции 2ГИС, которые помогут упростить семейный отдых Планировать поездку намного проще, когда идеи, маршруты и нужные места собраны в одном приложении — таком, как 2ГИС. На примере Сочи рассказываем, ка ...

9 устройств для домашнего фитнеса, которые помогут вернуться в форму9 устройств для домашнего фитнеса, которые помогут вернуться в форму ВелотренажерЭллипсБеговая дорожкаСтепперУмная скакалкаУмные гантелиУмный коврик Массажный валик с вибрациейМиостимуляторВелотренажерОдин из самых поп ...

Защититься от инфекции при простуде помогут капли в первые дни болезниЗащититься от инфекции при простуде помогут капли в первые дни болезни Доктор Дмитрий Шубин проинформировал, как справляться с сильной заложенностью носа в первые дни простуд, пишет «КП». Рекомендуется применять сосудосу ...

Вэнс заявил, что новые военные поставки не помогут КиевуВэнс заявил, что новые военные поставки не помогут Киеву Киев находится в том положении, когда очередные поставки оружия не изменят ситуацию, пришло время урегулировать украинский кризис, заявил в четверг в ...

Золотая сотня!: Помогут ли театру Маски Машкова и Гергиева«Золотая сотня!»: Помогут ли театру «Маски» Машкова и Гергиева Николай Песочинский назвал неубедительным и случайным набором «Золотой фонд» спектаклей от СТД, а Кирилл Крок попытался объяснить смысл персональных ...

6 устройств для груминга, которые помогут ухаживать за домашним питомцем6 устройств для груминга, которые помогут ухаживать за домашним питомцем Если для людей придумали фены, электробритвы, триммеры, то чем братья наши меньшие хуже? Если вы пользовались услугами профессионального грумера, нав ...

5 бьюти-лайфхаков, которые помогут скрыть усталость на лице5 бьюти-лайфхаков, которые помогут скрыть усталость на лице Красота — это результат ежедневного ухода за собой: здоровый сон, отсутствие вредных привычек, применение качественных косметических средств. Но случ ...

Без строгих диет: какие пищевые привычки помогут сбросить весБез строгих диет: какие пищевые привычки помогут сбросить вес Эффект «холодных» углеводов, кислоты, специи, маленькая тарелка и белок — это полезные пищевые привычки, которые работают лучше, че ...

5 хитростей, которые помогут успокоить ум и крепко выспаться без снотворного5 хитростей, которые помогут успокоить ум и крепко выспаться без снотворного Недостаточный отдых может привести к стрессу и потере энергии, которые влияют на повседневную деятельность. Узнайте, как этого избежать. ...

Яндекс Заправки помогут оплатить проезд по безбарьерным трассам«Яндекс Заправки» помогут оплатить проезд по безбарьерным трассам В сервисе «Яндекс Заправки» водители смогут быстро оплачивать проезд по платным трассам, где нет шлагбаумов и... ...

Раскаяние и деньги не помогут  Верховный суд предостерег от уклонения от призываРаскаяние и деньги не помогут — Верховный суд предостерег от уклонения от призыва Верховный суд РФ дал разъяснения, что раскаяние обвиняемых в уклонении от военной службы и их положительные характеристики не могут служить основание ...

Россияне и бюджет снова помогут девелоперам получать сверхприбылиРоссияне и бюджет снова помогут девелоперам получать сверхприбыли? Похоже, что застройщики всё-таки пролоббировали возвращение льготных ипотечных программ – пусть и не в прежних масштабах. Формально объяснение привод ...

Организовать парад Победы в Москве помогут волонтеры из ВоронежаОрганизовать парад Победы в Москве помогут волонтеры из Воронежа «Волонтеры Победы». «Волонтеры Победы», Всероссийское движение, объявило результаты конкурса «Послы Победы. Москва». Шесть представителей Воронежской ...

Фотоэксперты помогут победить в конкурсе РГО Самая красивая странаФотоэксперты помогут победить в конкурсе РГО «Самая красивая страна» В Уфе мероприятия состоятся 28 февраля и 1 марта, в Калининграде — 14 и 15 марта, в Перми — 28 и 29 марта. Участники смогут получить советы по выбору ...

Google Pixel помогут выявлять неисправности в метро Нью-ЙоркаGoogle Pixel помогут выявлять неисправности в метро Нью-Йорка С сентября прошлого года в четырех вагонах нью-йоркского метро тестировали необычную технологию: вместо дорогостоящего оборудования использовались об ...

Видеодневник инноваций: нейросети помогут обезопасить общественные пространстваВидеодневник инноваций: нейросети помогут обезопасить общественные пространства Различные системы видеонаблюдения уже давно стали одним из методов сделать безопаснее городскую среду. Раньше за изображениями с камер следили операт ...

Вернуть молодость за неделю: Иван-чай с корицей помогут скинуть 10 летВернуть молодость за неделю: Иван-чай с корицей помогут скинуть 10 лет В день нужно выпивать 200 мл отвара натощак. Женщинам в возрасте 45+ нужно дополнительно подпитывать свой организм. Травяной напиток поможет избежать ...

10 фраз на английском, которые помогут поддержать любую беседу10 фраз на английском, которые помогут поддержать любую беседу Эти выражения выручат на работе, в путешествии или на вечеринке. А примеры диалогов подскажут, как звучать естественнее и увереннее. ...

Тайна смерти Джина Хэкмана: следствию помогут автомобилиТайна смерти Джина Хэкмана: следствию помогут автомобили Тайна смерти 95-летнего американского актера Джина Хэкмена и его 63-летней супруги — пианистки Бетси Аракавы — до сих пор остается не раскрыта. ...

Студентам из 15 стран помогут интегрироваться в русскую культуру в ПятигорскеСтудентам из 15 стран помогут интегрироваться в русскую культуру в Пятигорске В пятигорском филиале РАНХиГС пройдет финал проекта "InПуть". В нем примут участие представители 15 страны мира, а также студенты из ЛНР. Мероприятие ...

Страны ЕС помогут Дании отстаивать суверенитет в случае необходимостиСтраны ЕС помогут Дании отстаивать суверенитет в случае необходимости Все страны-члены Евросоюза в случае необходимости согласны помогать Дании отстаивать территориальную целостность, заявил глава Евросовета Антониу Кош ...

Какие упражнения помогут избавиться от подавленности и апатии. ИнфографикаКакие упражнения помогут избавиться от подавленности и апатии. Инфографика «Физическая активность полезна при депрессии, поскольку способствует выработке эндорфинов – гормонов, улучшающих настроение», – рассказывает врач-энд ...

Получившим инвалидность в борьбе за независимость Донбасса помогут материальноПолучившим инвалидность в борьбе за независимость Донбасса помогут материально От четырех до шести миллионов рублей выдаст Минобороны России добровольцам за тяжелые ранения и увечья, полученные с 2014 года ...

Неожиданный поворот: США помогут России вернуть экспорт сельхозпродукцииНеожиданный поворот: США помогут России вернуть экспорт сельхозпродукции США выразили готовность содействовать возвращению российской сельскохозяйственной продукции и удобрений на мировые рынки. Согласно официальному заявл ...

Сила слов. Успеху девушки помогут простые фразыСила слов. Успеху девушки помогут простые фразы Любая добьется побед с помощью таких «помогалок». Добиться успеха, не прилагая никаких усилий не так-то просто. Существует методика, спос ...

Заправки и покупки водителей помогут стабилизировать цены на бензинЗаправки и покупки водителей помогут стабилизировать цены на бензин В России создан механизм контроля за стоимостью автомобильного топлива, который превращает каждую заправку в источник ценовых данных. Новая модель мо ...

5 продуктов, которые помогут укрепить иммунитет в весенний период5 продуктов, которые помогут укрепить иммунитет в весенний период Несмотря на приближение весны, зимний период по-прежнему требует внимательного подхода к иммунной системе. Простуда и грипп остаются актуальной пробл ...

5 вопросов, которые помогут достичь эмоциональной близости в отношениях5 вопросов, которые помогут достичь эмоциональной близости в отношениях Большинство пар думают, что хорошо знают друг друга. Но настоящая близость — это нечто большее, чем просто умение назвать любимую еду или телепередач ...

Многодетной семье Усовых под Костромой помогут построить новый домМногодетной семье Усовых под Костромой помогут построить новый дом Губернатор Сергей Ситников побывал в селе Тетеринском Нерехтского района, в гостях у семьи, в которой подрастают 11 детей, и поручил местным властям ...

Честность и эклеры: Помогут ли Пророку похвалы Михалкова и Собчак«Честность и эклеры»: Помогут ли «Пророку» похвалы Михалкова и Собчак Никита Михалков заранее похвалил за хороший фильм «смелых людей», Ксения Собчак трижды указала на честность картины, восхитившись «эклерами Кехмана», ...

Власти Люберец помогут пекарне Машенька в развитии производстваВласти Люберец помогут пекарне "Машенька" в развитии производства Глава города Владимир Волков отметил, что доля предприятий малого бизнеса составляет почти 30% в экономике городского округа ...

10 книг, которые помогут создать опору внутри себя10 книг, которые помогут создать опору внутри себя Они позволят разобраться в своих чувствах, снизить градус самокритики и вернуть устойчивость. ...

Ваш роман под угрозой: 15 разговоров, которые помогут избежать разочарованийВаш роман под угрозой: 15 разговоров, которые помогут избежать разочарований Перед свадьбой обсудите 15 критически важных тем, чтобы избежать эмоционального выгорания и конфликтов в будущем. Узнайте, что действительно важно! ...

Запрещённые лайфхаки: эти уловки помогут сэкономить на чемоданах в аэропортуЗапрещённые лайфхаки: эти уловки помогут сэкономить на чемоданах в аэропорту Кажется, что стоимость авиабилетов уже включает всё необходимое, но на деле путешественников ждут дополнительные сборы. Многие авиакомпании взимают п ...

Помогут ароматы. Терапевт рассказала, как справиться с ночным дожоромПомогут ароматы. Терапевт рассказала, как справиться с «ночным дожором» Утихомирить аппетит помогут натуральные эфирные масла с ароматами гвоздики, корицы, миндаля, цитрусовых, мяты, имбиря, яблока, розы, лаванды и аниса. ...

2 фразы, которые помогут избежать финансовых конфликтов с партнером2 фразы, которые помогут избежать финансовых конфликтов с партнером Разговоры о деньгах могут быть неловкими, если человек к ним не привык. Но по словам миллионера и автора книг «Я научу тебя быть богатым» и «Деньги д ...

Названы три игры, которые помогут в жизни вашему малышуНазваны три игры, которые помогут в жизни вашему малышу У родителей часто возникает вопрос: как развить потенциал ребенка в дошкольном возрасте? Период от трех до семи лет — критический для формирования не ...

Резидентам Московского кластера видеоигр помогут с продвижением за рубежомРезидентам Московского кластера видеоигр помогут с продвижением за рубежом Резиденты Кластера видеоигр и анимации – первой очереди Креативного кластера «Сколково», который открыл мэр... ...

Специалист МТС Фисюк: 5 простых правил помогут защитить данные на смартфонеСпециалист МТС Фисюк: 5 простых правил помогут защитить данные на смартфоне В условиях множества приложений важно обратить внимание на защиту личных данных на смартфоне. Егор Фисюк, директор МТС в Башкирии, поделился рекоменд ...

Генерал Попов объяснил, почему истребители Mirage-2000 не помогут ВСУГенерал Попов объяснил, почему истребители Mirage-2000 не помогут ВСУ Французские истребители Mirage 2000 вряд ли смогут усилить ВСУ, поскольку их пилотам требуется несколько месяцев подготовки, а такого времени у Украи ...

7 простых приемов, которые помогут расположить к себе любого собеседника7 простых приемов, которые помогут расположить к себе любого собеседника Как вызывать симпатию с первых минут общения и наладить контакт в любой ситуации — советы от певицы. ...

Врач Ильницкий: духовные практики помогут сохранить ясный ум после 60 летВрач Ильницкий: духовные практики помогут сохранить ясный ум после 60 лет Врач-терапевт, гериатр, эксперт социального проекта Деменция.net Андрей Ильницкий рассказал, как сохранить ясный ум после 60 лет. ...

Фотографии ставропольцев помогут увековечить память о нескольких поколениях победителейФотографии ставропольцев помогут увековечить память о нескольких поколениях победителей В год 80-летия Победы в Великой Отечественной войне в городах Ставрополья и в целом ряде других населённых пунктов будут установлены панно с фотограф ...

Ручка и бумага: эти два инструмента помогут выявить триггеры, мешающие уснутьРучка и бумага: эти два инструмента помогут выявить триггеры, мешающие уснуть Доктор Майкл Бреус рассказал, как улучшить качество сна при помощи ручки и бумаги. Клинический психолог советует вести дневник. ...

3 ключевые привычки, которые помогут снизить риск развития деменции3 ключевые привычки, которые помогут снизить риск развития деменции С возрастом многие беспокоятся о снижении когнитивных способностей, и хотя некоторые случаи могут привести к деменции, влияющей на память и повседнев ...

Чеснок, имбирь, корица и другие специи, которые помогут похудетьЧеснок, имбирь, корица и другие специи, которые помогут похудеть Исследования показывают, что некоторые специи ускоряют метаболизм, уменьшая чувство голода. Это позволяет сжигать больше жира. Кайенский перец. Основ ...

Россиянам перечислили способы, которые помогут уберечь переписку от мошенниковРоссиянам перечислили способы, которые помогут уберечь переписку от мошенников В современном мире личные сообщения содержат не только общение, но и конфиденциальную информацию, такую как банковские данные и пароли. Чтобы защитит ...

Глаза скажут спасибо: улучшить зрение помогут рыба и печеньГлаза скажут спасибо: улучшить зрение помогут рыба и печень Доктор Элина Санторо составила список продуктов, положительно влияющих на здоровье глаз, пишет NEWS.ru. ...

Хотите сойти за местного Эти советы помогут избежать ошибок в ИспанииХотите сойти за местного? Эти советы помогут избежать ошибок в Испании Туристический эксперт, который раз в неделю бывает в Испании, перечислил в беседе с Sun привычки русских, выдающие в них иностранцев. Русские уверены ...

Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венамиПрыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способ ...

Налоговые органы помогут выявлять подмену трудовых отношений с самозанятымиНалоговые органы помогут выявлять подмену трудовых отношений с самозанятыми Они будут передавать в Роструд сведения о работодателях, сотрудничавших за год с 35 и более гражданами на НПД. ...

10 устройств, которые помогут быстро привести в порядок участок по весне10 устройств, которые помогут быстро привести в порядок участок по весне Приусадебный участок требует к себе особого внимания после зимнего периода. Чтобы облегчить процесс уборки и подготовки сада к новому сезону, придетс ...

Что будем делать с Украиной Песни и концерты не помогут: вероятные сценарииЧто будем делать с Украиной? Песни и концерты не помогут: вероятные сценарии Люди, которые знают Украину лучше всех, убеждают, что Украина может существовать только как анти-Россия, поэтому украинство надо ликвидировать на кор ...

Угостив бездомных животных, костромичи помогут приюту заработать на кормУгостив бездомных животных, костромичи помогут приюту заработать на корм Благотворительный фонд «Белый Бим» получит субсидию от городской администрации. Проект “ПоЕдем-поедИм: с заботой о тех, кто в ней нуждается ...

Депутат Метелев: двойки за поведение помогут в борьбе с травлей в школахДепутат Метелев: двойки за поведение помогут в борьбе с травлей в школах Возвращение двоек за поведение школьников окажет помощь в борьбе с травлей в образовательных учреждениях. ...

Рибейты помогут привлечь иностранных партнёров для создания кино в МосквеРибейты помогут привлечь иностранных партнёров для создания кино в Москве Московская система рибейтов поможет привлечь иностранных партнёров в сфере кинематографа, заявили профильные специалисты на втором международном фору ...

Остеоартрит и другие проблемы со здоровьем, при которых помогут добавки коллагенаОстеоартрит и другие проблемы со здоровьем, при которых помогут добавки коллагена Коллаген — белок в организме, который обеспечивает структурную поддержку кожи, костей, мышц, сухожилий и связок. Коллагеновые добавки часто использую ...

Подземные источники помогут частично решить проблему с водой на СтавропольеПодземные источники помогут частично решить проблему с водой на Ставрополье На Ставрополье коммунальщики готовятся к летнему сезону. В этот период традиционно расход воды растет и порой её хватает не всем. Объёмы подачи на 10 ...

В Уфе пройдет лыжный марафон, участники которого помогут тяжелобольным людямВ Уфе пройдет лыжный марафон, участники которого помогут тяжелобольным людям В пресс-службе Уфимского хосписа пояснили, что благобегунами называют тех, кто не только выходит на трассу, но и собирает средства в пользу подопечны ...

На Ставрополье участникам СВО и членам их семей помогут начать свое делоНа Ставрополье участникам СВО и членам их семей помогут начать свое дело Губернатор Ставропольского края Владимир Владимиров анонсировал запуск нового проекта в сфере бизнес-образования под названием «Время СВОих героев». ...

В решении повседневных бизнес-задач помогут онлайн-сервисы на портале МБМВ решении повседневных бизнес-задач помогут онлайн-сервисы на портале МБМ Рассказываем о самых востребованных онлайн-сервисах для упрощения работы предпринимателей от ГБУ "Малый бизнес Москвы" (МБМ) ...

Тонкое искусно: нанопровода помогут создать роботов размером с молекулуТонкое искусно: нанопровода помогут создать роботов размером с молекулу Как разработка позволит уменьшить размеры электроники и создать чувствительные приборы для медицины ...

Необычное открытие: как комариные антенны помогут в борьбе со стихийными бедствиямиНеобычное открытие: как комариные антенны помогут в борьбе со стихийными бедствиями Исследователи из Университета Пердью разрабатывают технологию мониторинга стихийных бедствий, основываясь на удивительной способности комаров улавлив ...

Защитить здоровье ушей и слух помогут беруши в шумных местахЗащитить здоровье ушей и слух помогут беруши в шумных местах Доктор Ханна Сэмюэлс перечислила заболевания, на которые может указывать звон в ушах. Шум в ушах, который возникает из-за нарушения связи между слухо ...

Проблему коммунальной засухи на Ставрополье помогут решить новые скважиныПроблему коммунальной засухи на Ставрополье помогут решить новые скважины Пока на Ставрополье наступил небольшой период потепления, специалисты коммунальных служб спешат закончить намеченные планы. Ведь работ по модернизаци ...

Топ-5 рабочих лайфхаков для дачи, которые помогут добиться богатого урожаяТоп-5 рабочих лайфхаков для дачи, которые помогут добиться богатого урожая Хотели бы приходить на дачу и замечать, как соседи украдкой подсматривают через забор, как у вас всё цветет и колосится. Держите инструкцию, как удив ...

Навстречу теплу: как сервисы и проекты mos.ru помогут построить планы на веснуНавстречу теплу: как сервисы и проекты mos.ru помогут построить планы на весну В город пришла календарная весна: продолжительность светового дня увеличивается, мартовское солнце начинает приветливо будить по утрам, а темные прак ...

Мини-ГЭС из Ижевска помогут обеспечить электричеством населенный пункт в УзбекистанеМини-ГЭС из Ижевска помогут обеспечить электричеством населенный пункт в Узбекистане Ижевск. Удмуртия. Сделанные в Ижевске мини-ГЭС помогут обеспечить электроэнергией населенный пункт в Узбекистане. Об этом сообщил председатель правит ...

Марко Рубио: Враждебные резолюции ГА ООН не помогут решить конфликт на УкраинеМарко Рубио: Враждебные резолюции ГА ООН не помогут решить конфликт на Украине Враждебные резолюции Генеральной Ассамблеи (ГА) ООН не способствуют завершению конфликта на Украине, считает госсекретарь США Марко Рубио. ...

Камоцци: Надеюсь, Гарсия и Солари помогут Спартаку стать чемпиономКамоцци: «Надеюсь, Гарсия и Солари помогут «Спартаку» стать чемпионом» Экс-советник бывшего владельца «Спартака» Леонида Федуна Франко Камоцци высказался о тратах московского клуба в зимнее трансферное окно. ...

Medical Xpress: тренировки на голодный желудок не помогут быстрее похудетьMedical Xpress: тренировки на голодный желудок не помогут быстрее похудеть Существует расхожее мнение, что, если заниматься спортом на голодный желудок, жир будет сжигаться эффективнее и заветная цифра на весах появится быст ...

Диетолог Русакова: травяные сборы и чаи помогут успокоиться и снять стрессДиетолог Русакова: травяные сборы и чаи помогут успокоиться и снять стресс Повседневные стрессы и тревожность мешают сосредоточиться и сохранять спокойствие, однако не всегда под рукой есть специальные успокоительные средств ...

5 продуктов, которые помогут укрепить иммунитет и повысить уровень энергии5 продуктов, которые помогут укрепить иммунитет и повысить уровень энергии Несмотря на приближение весны, зимний период по-прежнему требует внимательного подхода к иммунной системе. Простуда и грипп остаются актуальной пробл ...

Депутат Рады считает, что выборы не помогут сменить режим ЗеленскогоДепутат Рады считает, что выборы не помогут сменить режим Зеленского Власти Украины не допустят проведение выборов, и режим Владимира Зеленского таким путем не сменить. Такое мнение высказал депутат Верховной рады Арте ...

Диета без волокон: какие овощи не помогут насытить организм клетчаткойДиета без волокон: какие овощи не помогут насытить организм клетчаткой В огурцах, помидорах, стручковом перце, цветной капусте, а также в салате содержится огромное количество полезных для здоровья витаминов, но в них пр ...

Секрет комфортного перелёта: эти места в самолёте помогут избежать турбулентностиСекрет комфортного перелёта: эти места в самолёте помогут избежать турбулентности Хотите, чтобы перелёт прошёл комфортно? Выбор правильного места может сыграть ключевую роль, особенно если предстоит долгий путь. Как выбрать идеальн ...

Щенок для новичка: 5 правил, которые помогут выбрать подходящего питомцаЩенок для новичка: 5 правил, которые помогут выбрать подходящего питомца Первая в жизни собака – это всегда волнительно. Будущего собаковода обычно переполняют эмоции, а также вопросы, причём самые разные: от выбора ...

Страны Скандинавии и Балтии помогут Киеву в развитии военной техникиСтраны Скандинавии и Балтии помогут Киеву в развитии военной техники Для этого могут быть задействованы техника и денежные средства на сумму $620 млн из 18-го пакета помощи ...

Нутрициолог Асланова: согреться мужчинам помогут свинина, сало и кашиНутрициолог Асланова: согреться мужчинам помогут свинина, сало и каши В честь Дня защитника Отечества эксперт рассказала, на какую диету стоит зимой обратить внимание сильной половине человечества. Для мужчин в феврале ...

24 профессиональных инструмента мышления, которые помогут решить любые проблемы24 профессиональных инструмента мышления, которые помогут решить любые проблемы Если никак не получается найти выход из сложной ситуации, попробуйте действовать как врач, хакер или сантехник. ...

Ставропольские студенты помогут в ликвидации последствий разлива нефти в АнапеСтавропольские студенты помогут в ликвидации последствий разлива нефти в Анапе Группа волонтёров из Ставропольского государственного аграрного университета, включая активистов «Молодой гвардии Единой России», отправилась на Буга ...

Романтический ужин с прогулкой помогут избежать вздутия и дискомфорта в животеРомантический ужин с прогулкой помогут избежать вздутия и дискомфорта в животе Диетолог Анастасия Калига рассказала, как можно избежать переедания и дискомфорта в животе в День святого Валентина, когда многие пары отправляются в ...

Платформа VK WorkSpace и DLP-система СерчИнформ КИБ помогут компаниям защититься от утечекПлатформа VK WorkSpace и DLP-система «СерчИнформ КИБ» помогут компаниям защититься от утечек Корпоративные чаты на платформе VK WorkSpace от VK Tech получили дополнительную защиту от утечек информации. Новая версия... ...

Sony и Microsoft помогут создателям Battlefield 6 бороться с читерами на PS5 и XboxSony и Microsoft помогут создателям Battlefield 6 бороться с читерами на PS5 и Xbox Разработчики Battlefield 6 усиливают борьбу с читерами не только на ПК, но и на консолях. В интервью Push Square, технический директор студии Ripple ...

Власти Дагестана помогут семье погибшей в Сулакском каньоне девушкеВласти Дагестана помогут семье погибшей в Сулакском каньоне девушке Власти Дагестана помогут семье девушки, которая погибла при столкновении катера со скалой в Сулакском каньоне. Об этом сообщил глава республики Серге ...

Пешком по России: Удобные туристические тропы заманят россиян и помогут природе«Пешком по России»: Удобные туристические тропы «заманят» россиян и помогут природе Масштабное развитие туристических троп может сделать реальным пешее путешествие по России, заявила НСН Ирина Кульдышева, а Елизавета Таирова назвала ...

Психолог Самойлова: спорт и встреча с родными помогут избежать грусти 14 февраляПсихолог Самойлова: спорт и встреча с родными помогут избежать грусти 14 февраля Жители многих стран считают День святого Валентина самым романтическим праздником в году. Однако некоторые люди, у которых нет второй половинки, могу ...

4 правила помогут сохранить здоровье сердца: поддержание нормального уровня сахара4 правила помогут сохранить здоровье сердца: поддержание нормального уровня сахара Доктор Садия Хан назвала четыре фактора, которые помогут избежать проблем с сердцем, пишет MedicalXpress. ...

Власти помогут семье активиста из Коркино, погибшего от ранения в зоне СВО. ФотоВласти помогут семье активиста из Коркино, погибшего от ранения в зоне СВО. Фото Власти города Коркино Челябинской области помогут семье активиста Геннадия Бакуна, погибшего от полученного во время гуманитарной миссии обширного ож ...

В Динамо верят, что лучи поддержки Овечкина помогут Тюкавину залечить травмуВ "Динамо" верят, что "лучи поддержки" Овечкина помогут Тюкавину залечить травму Футболист Константин Тюкавин может пропустить около полугода из-за травмы передней крестообразной связки колена ...

Когда опускаются руки: фильмы, которые помогут найти в себе силыКогда опускаются руки: фильмы, которые помогут найти в себе силы Могут ли фильмы лечить душу? Николай Иванов подчеркнул, что многие не воспринимают фильмы как лекарство от усталости и стресса, а зря. В моменты, ког ...

Гравитационные волны после слияния звёзд помогут переписать законы физикиГравитационные волны после слияния звёзд помогут переписать законы физики Столкновения нейтронных звезд оставляют после себя мощные гравитационные волны, которые могут помочь разгадать, из чего они состоят. Это открытие осн ...

Врач Продеус: влажная уборка и отказ от курения помогут защититься от деменцииВрач Продеус: влажная уборка и отказ от курения помогут защититься от деменции Вдыхание загрязнённого воздуха может быть связано с повышенным риском развития слабоумия. По словам врача-иммунолога Андрея Продеуса, регулярная влаж ...

Пензенцам объяснили, действительно ли биологически активные добавки помогут укрепить иммунитетПензенцам объяснили, действительно ли биологически активные добавки помогут укрепить иммунитет Пензенцам объяснили, действительно ли биологически активные добавки помогут укрепить иммунитетХотим напомнить, что БАДы не являются лекарственным сре ...

В ФХМР выразили надежду, что власти помогут Байкалу-Энергии остаться в СуперлигеВ ФХМР выразили надежду, что власти помогут "Байкалу-Энергии" остаться в Суперлиге В понедельник клуб объявил, что со следующего сезона приостановит участие в высшем дивизионе чемпионата России ...

Агентов возьмут под контроль // Помогут ли реестр риэлторов и аттестации бороться с мошенникамиАгентов возьмут под контроль // Помогут ли реестр риэлторов и аттестации бороться с мошенниками Риэлторов заставят регистрироваться в специальном реестре, а право на работу с недвижимостью им придется подтверждать каждые пять лет, пишет Forbes. ...

После 30 жизнь летит: замедлить время помогут непривычные занятия и поездкиПосле 30 жизнь летит: замедлить время помогут непривычные занятия и поездки Доктор Зухра Павлова объяснила с научной точки зрения, почему с возрастом время начинает течь быстрее. ...

С этим камнем других не надо: какие амулеты помогут сохранить верностьС этим камнем других не надо: какие амулеты помогут сохранить верность Талисман любви убережет отношения — эзотерик. В мире существует множество украшений из камней, которые люди носят по праздникам или в будни. Та ...

Александр Мясников назвал способы, которые помогут уберечься от развития диабетаАлександр Мясников назвал способы, которые помогут уберечься от развития диабета 07:12, 18 января 2022, автор: Ульянов Д.Александр Мясников назвал способы, которые помогут уберечься от развития диабетаДля профилактики этого опасно ...

Врач Табунщикова: лежанки и игрушки помогут собаке пережить разлуку с хозяиномВрач Табунщикова: лежанки и игрушки помогут собаке пережить разлуку с хозяином Многие собаки скучают по своему хозяину, когда он надолго уезжает из дома, например в отпуск. Есть несколько способов, которые помогут домашним живот ...

Брянские депутаты помогут издать книгу, посвященную 80-летию Великой ПобедыБрянские депутаты помогут издать книгу, посвященную 80-летию Великой Победы Книга будет способствовать патриотическому воспитанию молодёжи и сохранению исторической правды. Депутаты Брянской областной Думы проявили особый инт ...

Домашний автосервис: 3 устройства, которые помогут подготовить автомобиль к смене сезоновДомашний автосервис: 3 устройства, которые помогут подготовить автомобиль к смене сезонов 16:01, 26 марта 2025, автор: Быстрова А.Домашний автосервис: 3 устройства, которые помогут подготовить автомобиль к смене сезоновПодготовить автомоби ...

Покупаем продукты питания без переплат: правила, которые помогут сберечь бюджетПокупаем продукты питания без переплат: правила, которые помогут сберечь бюджет Россияне могут оптимизировать свои расходы на продукты питания, следуя пяти рекомендациям. Их озвучил доцент Финансового университета при Правительст ...

Прудников: возможно, полные трибуны помогут Спартаку одержать победу над ЗенитомПрудников: возможно, полные трибуны помогут "Спартаку" одержать победу над "Зенитом" Бывший российский футболист Александр Прудников высказался о предстоящем матче 21-го тура РПЛ "Спартак" - "Зенит". ...

Весной спасись от тоски помогут кусочек горького шоколада и банан на завтракВесной спасись от тоски помогут кусочек горького шоколада и банан на завтрак Доктор медицинских наук Зухра Павлова перечислила продукты, способные улучшить настроение и спасти от упадка сил, пишет «Комсомольская правда». ...

7 советов по детоксикации, которые помогут сохранить наши почки и печень здоровыми7 советов по детоксикации, которые помогут сохранить наши почки и печень здоровыми Ключ к поддержанию здоровья печени и почек заключается не в том, чтобы полагаться на радикальные программы детоксикации, а в том, чтобы выработать по ...

Помогут найти любовь и разбогатеть: проверенные временем гадания и ритуалы на 8 МартаПомогут найти любовь и разбогатеть: проверенные временем гадания и ритуалы на 8 Марта На Руси женщины также отмечали 8 Марта, но называли его «Кислые девки». Все потому, что девушки, которые не успели выйти замуж до Маслени ...

Amazon, M**a и Google помогут утроить мощность АЭС во всём мире к 2050 годуAmazon, M**a и Google помогут утроить мощность АЭС во всём мире к 2050 году Консорциум крупных потребителей энергии, включающий Amazon, M**a и Google, поставил цель утроить мировые мощности АЭС к 2050 году. Или хотя бы поспос ...

Российские спецслужбы помогут прояснить ситуацию со звуковой пушкой на протестах в СербииРоссийские спецслужбы помогут прояснить ситуацию со звуковой пушкой на протестах в Сербии Сербские власти уверены, что специалисты ФСБ России помогут внести ясность в вопрос о якобы имевшем место использовании «звуковой пушки» на протестах ...

Реактор будущего: солнечный свет и бактерии помогут людям выжить на МарсеРеактор будущего: солнечный свет и бактерии помогут людям выжить на Марсе Когда человечество наконец отправится на Марс, одной из главных задач станет производство жизненно важных ресурсов — топлива, пластика и медикаментов ...

Волонтеры помогут в исследовании истории Красного Креста в годы Великой Отечественной войныВолонтеры помогут в исследовании истории Красного Креста в годы Великой Отечественной войны Участники проекта узнают, как правильно работать с архивными данными, искать и анализировать полученную информацию. ...

Активные хобби и другие фитнес-привычки, которые помогут оставаться стройными после 40 летАктивные хобби и другие фитнес-привычки, которые помогут оставаться стройными после 40 лет Если вы набираете вес в 40+, то дело не только в замедлении метаболизма. Гораздо большую роль играют снижение уровня физической активности, изменение ...

Ребёнок хочет быть блогером Эти правила помогут родителям сделать это хобби безопаснымРебёнок хочет быть блогером? Эти правила помогут родителям сделать это хобби безопасным В современной реальности дети с самого юного возраста проводят время с гаджетами, сидят в соцсетях, занимаются блогерством. Но безопасно ли все это? ...

Apple изучает, как выразительные движения роботов помогут создать эмоциональную связь с пользователямиApple изучает, как выразительные движения роботов помогут создать эмоциональную связь с пользователями Apple поделилась новыми результатами своих исследований, в которых говорится о том, как выразительные движения роботов могут улучшить взаимодействие ...

Переедание и алкоголь позади: вернуться к работе после праздников помогут овощные супыПереедание и алкоголь позади: вернуться к работе после праздников помогут овощные супы Доктор Азат Сагидуллин рассказал россиянам о грамотном выходе из праздничных каникул без стресса для организма, пишет «АИФ». ...